Rețete cu fulgi de ovăz
Secțiune
Etichete
Perioada
Ingrediente
- Fulgi de ovăz – filtru activ (51)
Gust
Timp de preparare
Găsite 51 rețete
-
-
Overnight oats cu vișine
Timp de preparare: 15 min. -
Ruladă proteică necoaptă din fulgi de ovăz
Timp de preparare: 10 min. -
Prăjitură cu coacăze și crumble de migdale
-
Wrap cu chia, avocado și ou
Timp de preparare: 10 min. -
Cheesecake cu căpșuni
Timp de preparare: 85 min. -
Terci de ovăz proteic la cuptor ala carrot cake
Timp de preparare: 40 min. -
Mealprep pentru o zi
-
Biluțe energizante cu afine
-
Biscuiți granola cu fructe uscate și nuci
Timp de preparare: 30 min. -
Bowl smoothie proteic cu căpșuni
Timp de preparare: 5 min. -
Chiftele din sfeclă roșie cu brânză balcanică
Timp de preparare: 30 min. -
Baked oats cu afine
-
Brownies din sfeclă roșie
-
Clătite cu banane din fulgi de ovăz
-
Turtă dulce cu ovăz
Timp de preparare: 35 min. -
Tartalete cu mere
-
Clătite cu morcovi
Timp de preparare: 10 min. -
Fursecuri cu ovăz și căpșuni
Timp de preparare: 5 min. -
Granola de casă cu banane
Timp de preparare: 10 min. -
Batoane muesli de casă cu ciocolată și semințe
Timp de preparare: 15 min. -
Overnight oats de ciocolată cu căpșuni
Timp de preparare: 10 min. -
Ruladă de curcan cu carne tocată la cuptor
-
Tort de ciocolată cu căpșuni la borcan
Timp de preparare: 20 min.
Din fulgi de ovăz poți crea o multitudine de preparate dulci și sărate – și, mai mult, are un profil nutrițional excelent. Fulgii sunt compuși în principal din glucide complexe, dar găsești în ei și o porție bună de proteine vegetale sau fibre. Dintre micronutrienți merită menționate în special vitaminele din grupul B, fosforul sau magneziul. Fulgii de ovăz sunt excelenți nu doar pentru overnight oats, ci și pentru diverse deserturi, chiftele de conopidă, chifle de casă cu morcov sau chiar și în ruladă fitness de curcan.