Băuturi energizante
Băuturile energizante sunt adesea privite cu dispreț pentru potențialele lor efecte negative. Compoziția necorespunzătoare a produselor inferioare, consumul excesiv și disponibilitatea ușoară sunt printre principalii factori problematici. Cu toate acestea, băuturile sportive de calitate își au locul lor în perioadele de stres fizic sau mental crescut. Printre cele mai frecvent utilizate substanțe se numără:
- Cofeina ca cel mai popular stimulent care promovează performanța fizică și mentală, este o componentă a aproape fiecărei băuturi energizante. Este recomandabil să se controleze cantitatea de cafeină conținută; unele pot conține până la 200 mg de cafeină (jumătate din doza zilnică maximă recomandată). Combinația sa cu o substanță sinergică teanină;
- BCAA servesc ca sursă de energie pentru țesutul muscular, reducând oboseala și promovând performanța. BCAA sunt, de asemenea, importante pentru promovarea sintezei proteinelor musculare;
- carnitina afectează metabolismul grăsimilor, care sunt apoi utilizate ca sursă de energie. În plus, carnitina poate afecta pozitiv funcția creierului sau fluxul sanguin;
- tirozina stimulează activitatea cerebrală, crește concentrarea și contribuie la o dispoziție mai bună și la producerea de dopamină.
Este poate imposibil să vă imaginați o băutură energizantă clasică fără taurină, care este considerată un stimulent puternic, deși aceste efecte nu au fost niciodată confirmate. Cu toate acestea, conform unor studii, aceasta poate avea un efect pozitiv asupra recuperării și poate reduce durerile musculare cauzate de antrenament.
Un alt aspect problematic al băuturilor energizante este conținutul ridicat de zaharuri simple, care sunt responsabile de o creștere, dar și de o scădere bruscă a energiei și, odată cu consumul frecvent, de creșterea în greutate. De aceea, în oferta noastră veți găsi doar băuturi energizante fără zahăr adăugat. Îndulcitorul cel mai frecvent utilizat este sucraloza, adesea în combinație cu îndulcitorul acesulfam K. O alternativă naturală potrivită este un îndulcitor derivat din stevia.
Gustați băutura noastră răcoritoare și energizantă Vilgain Băutură energizantă și concentrată cu 120 g de cofeină și ingrediente ultra‑pure.