Ciuperci și plante adaptogene
Adaptogenii sunt un grup de substanțe naturale care influențează pozitiv răspunsul organismului la situațiile stresante. În plus față de aceste efecte, ele pot contribui, de asemenea, la relaxare, destindere și un somn mai bun, promovând imunitatea, vitalitatea și bunăstarea psihologică generală.
Substanțele adaptogene sunt cunoscute pentru efectele lor din medicina tradițională chineză și ayurvedică, dar abia în secolul al XX‑lea au început să fie denumite "adaptogene". Efectele adaptogene au fost observate în zeci de substanțe naturale, printre cele mai cunoscute fiind:
- Ginsengul, sau coreean, este cel mai cunoscut membru al genului Panax. De asemenea, are efecte pozitive asupra funcției cognitive, memoriei, energiei și libidoului;
- ashwagandha este una dintre cele mai importante plante din medicina ayurvedică. Îmbunătățește somnul, funcția cerebrală și acționează ca un antioxidant;
- maca peruviana este populară pentru efectele sale asupra sănătății mintale și sexuale. Are efecte benefice asupra sindromului premenstrual și, în general, sprijină menținerea echilibrului hormonal;
- ginkgo biloba este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale asupra memoriei și îmbunătățirea circulației sângelui;
- shilajit cunoscut și sub numele de mumio, este o substanță de origine montană înaltă formată prin descompunerea materialului organic. În funcție de originea sa, variază în ceea ce privește conținutul de substanțe active;
- reishi este una dintre cele mai populare ciuperci funcționale și poate acționa și ca terapie de susținere pentru depresie;
- cordyceps sau ciuperca regală, susține vitalitatea organismului și a sistemului imunitar și are efecte antioxidante puternice.
În plus față de adaptogenii singuri, oferim și produse complexe cu o combinație a mai multor dintre aceste ingrediente active. Încercați un supliment Iron Man care conține 700 mg de adaptogeni sau Complex funcțional de ciuperci pentru a susține sănătatea și vitalitatea generală.
Datorită efectelor lor asupra creierului și funcției cognitive, mulți adaptogeni sunt, de asemenea, clasificați ca "adaptogeni". Nootropice.
Articole
