Batoane fitness
Batoanele pot alunga cu ușurință foamea în orice moment al zilei, fie că trebuie să vă refaceți energia la serviciu, înainte de un antrenament sau în timpul unei drumeții. Alegeți din aceste opțiuni:
- Batoane proteice Conțin cel puțin 20% proteine (de obicei proteine din zer), completate cu grăsimi și carbohidrați de calitate. Fiecare gram de fibre conținut este un plus valoros;
- batoane muesli uneori numite și batoane de cereale, sunt batoanele familiare umplute cu fulgi, bucăți de fructe uscate sau nuci;
- batoane crude sunt fabricate din ingrediente naturale precum nuci, semințe, proteine din fructe sau legume. Batoanele crude sunt bogate în zaharuri naturale și nu sunt gătite;
- batoanele energizante sunt foarte asemănătoare cu batoanele crude. Totuși, spre deosebire de acestea, batoanele energizante pot fi gătite;
- flapjacky sunt batoane de ovăz coapte care furnizează energie sub formă de carbohidrați complecși. Conținutul de fulgi de ovăz le face bogate în fibre.