Suplimente pentru imunitate
Sistemul imunitar este o linie de apărare care protejează organismul uman de influențele adverse externe, dar și interne. Buna sa funcționare se reflectă direct în calitatea sănătății fizice și psihice. Consolidarea imunității naturale nu este necesară doar toamna și iarna, ci și în cazul unui stres fizic și psihic crescut sau în timpul convalescenței.
Substanțele esențiale care vor susține funcționarea normală a sistemului imunitar sunt vitamina C, vitamina D, zinc sau seleniu. Alte suplimente alimentare adecvate pentru susținerea imunității includ:
- cătină ca un superaliment de toamnă este bogat în vitamina C, acizi grași esențiali (ulei) și alte substanțe bioactive;
- Ginseng cu un conținut ridicat de ginsenozide, influențează pozitiv nu doar sistemul imunitar, ci și funcțiile cognitive ale creierului sau memoria;
- Echinacea este o plantă cunoscută și în medicina populară. Printre altele, aceasta contribuie și la funcția respiratorie normală;
- ciuperci vitale au un conținut ridicat de antioxidanți sau beta glucani. Printre cele mai cunoscute se numără ciuperca pleurotus, cordyceps sau chaga;
- super verdețuri sunt amestecuri de superalimente verzi și alte substanțe bioactive care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii;
- probiotice susțin sănătatea microflorei intestinale, care are un impact major asupra imunității generale.
De asemenea, puteți încerca propriul nostru supliment bazat pe știință, care constă în 12 substanțe naturale - Vilgain Immnuity Booster.
Cum să susții imunitatea în mod natural?
Un aspect important pentru buna funcționare a imunității este reprezentat de starea generală a un stil de viață sănătos. Din această perspectivă, este, prin urmare, important:
- Consumul unei diete variate,
- să vă asigurați că mâncați suficient regimul de băutură,
- exerciții fizice regulate,
- să dormiți suficient,
- limitați stresul prelungit,
- aveți grijă de igiena personală,
- limitați fumatul și consumul de alcool.
Deși un stil de viață sănătos reprezintă baza unei bune funcționări a sistemului imunitar, în perioadele de stres crescut este indicat să se suplimenteze cu suplimente eficiente de suplimente alimentare eficiente pentru a susține imunitatea.