De ce să luați băuturi pentru sportivi?
Băuturile pentru sportivi sunt un supliment util atât pentru sportivii de performanță, cât și pentru cei de agrement. În plus față de sprijinirea respectării unui regim de băut adecvat, acestea furnizează organismului uman alte substanțe care sunt esențiale pentru funcționarea și performanța organismului.
Tipuri de băuturi pentru sportivi
Băuturi ionice furnizează organismului minerale esențiale care se pierd odată cu apa în timpul activității fizice, unele pot conține și o sursă de energie ușor digerabilă sub formă de carbohidrați(maltodextrină, zaharoză, glucoză, fructoză) sau unii aminoacizi. În funcție de concentrația de substanțe active, acestea se mai împart în hipotonice, izotonice și hipertonice. Băuturile ionice (în special hipotonice și izotonice) trebuie consumate în timpul și după activitatea fizică. Încercați produsul nostru unic Vilgain Intra Workout care, pe lângă electroliți, vă va oferi și zaharuri rapide și proteine pentru performanță maximă.
Băuturile energizante sunt responsabile de energizarea corpului uman pentru a performa. În plus față de cantitățile semnificative de zahăr și îndulcitori, băuturile conțin, de asemenea, stimulente și alți excipienți, cum ar fi cafeina, taurina și guarana. Consumul de băuturi energizante nu trebuie exagerat, după ce efectele pozitive au dispărut, organismul intră în declin. În plus, băuturile energizante nu sunt potrivite pentru toată lumea.
Băuturile proteice furnizează corpului uman proteine care facilitează recuperarea sau creșterea musculară după activitatea fizică. Forma lichidă a proteinelor va asigura utilizarea rapidă a proteinelor în mușchi și nu va încărca atât de mult tractul digestiv. Băuturile proteice sunt, de asemenea, potrivite pentru reducerea greutății și scăderea în greutate sau pentru a reaproviziona pur și simplu proteinele.
Băuturile BCAA permit aportul imediat de aminoacizi cu lanț ramificat BCAA, care protejează țesutul muscular de degradare, pot promova recuperarea și creșterea musculară. Băuturile BCAA ar trebui să fie băute înainte și după activitatea fizică.
Articole
