Proteine din zer/ Whey protein

Concentrate din zer

Izolate proteice din zer

Produse: 62
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Vanilie bourbon 1 000 g
    Evaluare 3.3/5, 4 recenzii
    199,99 RON
    (20 RON / 100 g)
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Macchiato caramel 1 000 g
    Evaluare 3.2/5, 9 recenzii
    199,99 RON
    (20 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Vanilie 1 000 g
    Evaluare 4.6/5, 3197 recenzii
    199,99 RON
    (20 RON / 100 g)
  • Whey Protein

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată 1 000 g
    Evaluare 4.6/5, 437 recenzii
    189,99 RON
    (19 RON / 100 g)
  • Whey Protein

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Vanilie 1 000 g
    Evaluare 4.7/5, 972 recenzii
    189,99 RON
    (19 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Limonadă de căpșuni 500 g
    Evaluare 4.3/5, 966 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Peach fuzz 500 g
    Evaluare 4.3/5, 1003 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Pink grapefruit 500 g
    Evaluare 4.4/5, 602 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Pepene galben cu mango 500 g
    Evaluare 4.6/5, 171 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Lemon ice tea 500 g
    Evaluare 4.6/5, 184 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Grass-Fed
    Transport gratuit

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată 1 000 g
    Evaluare 4.6/5, 305 recenzii
    269,99 RON
    (27 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Grass-Fed
    Transport gratuit

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Vanilie 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 332 recenzii
    269,99 RON
    (27 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Mandarină 25 g
    Evaluare 4.6/5, 140 recenzii
    12,99 RON
    (51,96 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Banană 1 000 g
    Evaluare 4.3/5, 1118 recenzii
    199,99 RON
    (20 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Transport gratuit

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Milkshake de căpșuni 2 000 g
    Evaluare 4.5/5, 1220 recenzii
    369,99 RON
    (18,50 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Transport gratuit

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Rulou cu scorțișoară 2 000 g
    Evaluare 4.3/5, 2328 recenzii
    369,99 RON
    (18,50 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Caramel sărat 300 g (10 x 30g)
    Evaluare 4.3/5, 2126 recenzii
    109,99 RON
    (36,66 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Ciocolată 300 g (10 x 30g)
    Evaluare 4.4/5, 2025 recenzii
    109,99 RON
    (36,66 RON / 100 g)
  • Whey Protein

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Căpșună 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 167 recenzii
    189,99 RON
    (19 RON / 100 g)
  • Whey Protein

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Panna cotta 1 000 g
    Evaluare 4.3/5, 189 recenzii
    189,99 RON
    (19 RON / 100 g)
  • Whey Protein

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată albă 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 364 recenzii
    189,99 RON
    (19 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Lemon splash 500 g
    Evaluare 4.4/5, 674 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Căpșună 500 g
    Evaluare 4.5/5, 240 recenzii
    149,99 RON
    (30 RON / 100 g)
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Grass-Fed
    Transport gratuit

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Căpșună 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 240 recenzii
    269,99 RON
    (27 RON / 100 g)
  • Clear Whey Isolate

    Clear Whey Isolate

    ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu glicozide steviolice, cu peste 84 % proteine
    Mandarină 500 g
    Evaluare 4.6/5, 140 recenzii
    159,99 RON
    (32 RON / 100 g)
  • Whey Protein BIO
    Transport gratuit

    Whey Protein BIO

    ⁠–⁠ concentrat de zer microfiltrat din 100% ingrediente naturale, din lapte de vacă BIO
    Vanilie 1 000 g
    Evaluare 4.6/5, 41 recenzii
    219,99 RON
    (22 RON / 100 g)
  • Whey Protein BIO
    Transport gratuit

    Whey Protein BIO

    ⁠–⁠ concentrat de zer microfiltrat din 100% ingrediente naturale, din lapte de vacă BIO
    Matcha 1 000 g
    Evaluare 4.6/5, 64 recenzii
    219,99 RON
    (22 RON / 100 g)
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Temporar epuizat
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Brownie cu ciocolată 1 000 g
    Evaluare 4.0/5, 5 recenzii
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Temporar epuizat
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Fără aromă 1 000 g
    Evaluare 3.2/5, 9 recenzii
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Temporar epuizat
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Căpșună 1 000 g
    Evaluare 3.0/5, 2 recenzii
  • Grass‑fed Whey Protein 73
    Temporar epuizat
    Noutăți

    Grass‑fed Whey Protein 73

    ⁠–⁠ din laptele vacilor din Noua Zeelandă hrănite cu iarbă, fără lecitină, textură densă, gust plin, ultrafiltrat
    Rulou cu scorțișoară 1 000 g
    Evaluare 3.2/5, 9 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Ciocolată 1 000 g
    Evaluare 4.4/5, 2025 recenzii
  • 87 % Baking protein
    Temporar epuizat

    87 % Baking protein

    ⁠–⁠ izolat din zer, pentru o textură super fină
    500 g
    Evaluare 4.9/5, 103 recenzii
  • Grass‑Fed Multi Whey Protein
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Multi Whey Protein

    ⁠–⁠ cel puțin 95 % amestec de proteine lactate, combinație de zer cu absorbție rapidă și cazeină cu eliberare lentă, îndulcit cu glicozide steviolice
    Vanilie 900 g
    Evaluare 4.7/5, 139 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Vanilie 2 000 g
    Evaluare 4.6/5, 3197 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Ciocolată 2 000 g
    Evaluare 4.4/5, 2025 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Fără aromă 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 3290 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Milkshake de căpșuni 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 1220 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Rulou cu scorțișoară 1 000 g
    Evaluare 4.3/5, 2328 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Fistic 1 000 g
    Evaluare 4.3/5, 503 recenzii
  • Whey Protein
    Temporar epuizat

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată cu alune 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 354 recenzii
  • Whey Protein
    Temporar epuizat

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Fără aromă 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 869 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Vanilie 500 g
    Evaluare 4.5/5, 332 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Ciocolată albă și nucă de cocos 1 000 g
    Evaluare 4.4/5, 229 recenzii
  • Mix proteic pentru copt
    Temporar epuizat

    Mix proteic pentru copt

    ⁠–⁠ un amestec de proteine din lapte pentru rezultat perfect în gătit și copt
    500 g
    Evaluare 5.0/5, 31 recenzii
  • 87 % Baking protein
    Temporar epuizat

    87 % Baking protein

    ⁠–⁠ izolat din zer, pentru o textură super fină
    1 000 g
    Evaluare 4.9/5, 103 recenzii
  • Grass‑Fed Multi Whey Protein
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Multi Whey Protein

    ⁠–⁠ cel puțin 95 % amestec de proteine lactate, combinație de zer cu absorbție rapidă și cazeină cu eliberare lentă, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată și alune de pădure 900 g
    Evaluare 4.5/5, 129 recenzii
  • Grass‑Fed Multi Whey Protein
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Multi Whey Protein

    ⁠–⁠ cel puțin 95 % amestec de proteine lactate, combinație de zer cu absorbție rapidă și cazeină cu eliberare lentă, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată 900 g
    Evaluare 4.7/5, 112 recenzii
  • Grass‑Fed Multi Whey Protein
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Multi Whey Protein

    ⁠–⁠ cel puțin 95 % amestec de proteine lactate, combinație de zer cu absorbție rapidă și cazeină cu eliberare lentă, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată albă 900 g
    Evaluare 4.5/5, 91 recenzii
  • Grass‑Fed Multi Whey Protein
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Multi Whey Protein

    ⁠–⁠ cel puțin 95 % amestec de proteine lactate, combinație de zer cu absorbție rapidă și cazeină cu eliberare lentă, îndulcit cu glicozide steviolice
    Fără aromă 900 g
    Evaluare 4.4/5, 257 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Banană 2 000 g
    Evaluare 4.3/5, 1118 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Fără aromă 2 000 g
    Evaluare 4.5/5, 3290 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Caramel sărat 1 000 g
    Evaluare 4.3/5, 2126 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein
    Temporar epuizat

    Grass‑Fed Whey Protein

    ⁠–⁠ din laptele vacilor hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu glicozide steviolice, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Caramel sărat 2 000 g
    Evaluare 4.3/5, 2126 recenzii
  • Whey Protein
    Temporar epuizat

    Whey Protein

    ⁠–⁠ ultrafiltrat prin metoda CFM la temperaturi scăzute, conținut ridicat de proteine, îndulcit cu glicozide steviolice
    Chipsuri de scorțișoară 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 571 recenzii
  • Lactose Free Whey Protein
    Temporar epuizat
    Fără lactoză

    Lactose Free Whey Protein

    ⁠–⁠ 75% conținut de proteine, fără lactoză, îndulcit cu glicozide steviol, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Shake de ciocolată 1 000 g
    Evaluare 4.4/5, 299 recenzii
  • Lactose Free Whey Protein
    Temporar epuizat
    Fără lactoză

    Lactose Free Whey Protein

    ⁠–⁠ 75% conținut de proteine, fără lactoză, îndulcit cu glicozide steviol, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Crema de vanilie 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 419 recenzii
  • Lactose Free Whey Protein
    Temporar epuizat
    Fără lactoză

    Lactose Free Whey Protein

    ⁠–⁠ 75% conținut de proteine, fără lactoză, îndulcit cu glicozide steviol, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Afine 1 000 g
    Evaluare 4.1/5, 213 recenzii
  • Lactose Free Whey Protein
    Temporar epuizat
    Fără lactoză

    Lactose Free Whey Protein

    ⁠–⁠ 75% conținut de proteine, fără lactoză, îndulcit cu glicozide steviol, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
    Caramel sărat 1 000 g
    Evaluare 4.5/5, 123 recenzii
  • Grass‑Fed Whey Protein Isolate
    Temporar epuizat
    Grass-Fed

    Grass‑Fed Whey Protein Isolate

    ⁠–⁠ proteină cu absorbție rapidă, conținut minim de zahăr și grăsimi, îndulcit cu glicozide steviolice
    Ciocolată 500 g
    Evaluare 4.6/5, 305 recenzii

Ce este proteina din zer

Proteina din zer, cunoscută sub numele de whey protein, este derivată din laptele de vacă și este unul dintre cele mai bine vândute suplimente de nutriție sportivă. Cu toate acestea, utilizarea lor merge mult dincolo de sport. De fapt, fiind o sursă de proteine de înaltă calitate, chiar și persoana obișnuită care nu practică sportul o poate folosi pentru a-și crește aportul zilnic de proteine.

Tipuri de proteine din zer

În funcție de procesul de producție, este posibil să întâlnim mai multe tipuri de proteine din zer, care diferă în ceea ce privește proporția de proteine, carbohidrați (lactoză) și grăsimi:

  • Concentrat de zer Concentratul de proteine din zer (WPC) este produs prin microfiltrare cu flux încrucișat (CFM) și conține, de obicei, 70‑80% proteine. Acesta conține o cantitate mai mare de grăsimi și lactoză, ceea ce, pe de altă parte, îi conferă un gust mai bun. Combinate cu un preț avantajos, concentratele sunt alegerea numărul 1 pentru marea majoritate a utilizatorilor pentru a obține rezultatele dorite.
  • Izolat de zer (WPI - Whey protein isolate) este, de asemenea, creat printr‑un proces de microfiltrare cu flux încrucișat și conține 85‑95% proteine. Este, de asemenea, potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, dar cu un conținut mai mare de proteine vine un preț mai mare.
  • Hidrolizat de zer Hidrolizatul de proteine din zer (WPH) este produs prin hidroliza concentratului sau a izolatului (sau a unei combinații dintre cele două), ceea ce se reflectă în conținutul final de proteine de 70‑95%. Hidrolizatul este cel mai rapid aport de aminoacizi pentru țesuturile musculare, dar dezavantajul este prețul ridicat și gustul inferior. Cu toate acestea, utilizarea acestui tip de produs este necesară doar în cazuri specifice.

Diferențele de bază dintre diferitele tipuri pot fi comparate în tabelul de mai jos:

Tipul de proteinăRata de digestibilitateCel mai frecvent conținut de proteineConținutul de grăsimiConținutul de carbohidrați
Concentrat8‑10 g/h70‑80 %4‑10 g4‑8 g
Izolat8‑10 g/h85‑95 %1‑2 g1‑2 g
Hidrolizatmai mult de 10 g/h70‑95 %1‑10 g1‑8 g

De ce să luați proteine din zer

Proteina din zer este considerată proteina de cea mai bună calitate și cea mai valoroasă, în comparație cu alte surse animale și vegetale. Beneficiile consumului de proteine din zer includ:

  • Digestie rapidă și fără probleme,
  • potrivită pentru creșterea musculară și pierderea în greutate,
  • maximizează recuperarea și forța,
  • aport natural de BCAA,
  • potrivit pentru refacerea proteinelor în timpul zilei, dar și în preajma antrenamentelor,
  • potrivit și pentru non‑atleți
  • poate fi folosit ca ingredient pentru gătit și copt.

În caz de intoleranță la lactoză, este necesar să vă urmați propria sensibilitate atunci când utilizați proteina din zer. Unele persoane pot face față concentratului, dar izolatul este, de obicei, o alegere mai bună. Proteinele din zer nu sunt, din păcate, potrivite pentru persoanele cu alergie la proteinele din laptele de vacă, singura excepție fiind hidrolizatele extinse - însă, în acest caz, este necesară consultarea necondiționată a medicului curant (uneori, sunt adecvate și preparatele care conțin aminoacizii propriu‑ziși). Alte alternative includ proteinele vegane.

Articole

Cum să alegeți proteina potrivită?

Încă nu știi care este proteina potrivită pentru tine? Să te descurci în această „junglă” poate părea complicat, dar de fapt e destul de simplu — iar în acest articol vei afla tot ce este cu adevărat important! După această doză de informații, nu vei mai da greș atunci când alegi proteina potrivită!

Consumul de proteine fără exerciții fizice: Are vreun rost?

Proteina este unul dintre suplimentele de bază în nutriția sportivă - dar are sens să o luați chiar dacă nu faceți exerciții fizice? Și care este doza recomandată? Aflați în noul nostru articol.

Cum se fabrică proteina din zer?

În rândul sportivilor, aproape toată lumea cunoaște proteina din zer. Dar știți cum se fabrică?
© 2026 Vilgain s.r.o.