Nutriție sportivă

Produse: 221
Sortează după
:
Implicit
-5 %
Bestseller
Cod - 10 %
Evenimentele săptămânii
Transport gratuit
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton de nuci în două straturi acoperit cu ciocolată, 29% proteine de înaltă calitate, îndulcit cu stevia
12× Cremă de alune cu ciocolată cu lapte 55 g
466
113,88 RON
119,88 RON
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Cod - 10 %
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton de nuci în două straturi acoperit cu ciocolată, 29% proteine de înaltă calitate, îndulcit cu stevia
Cremă de alune cu ciocolată cu lapte 55 g
466
9,99 RON
Vilgain Prebiotic Topping
Vilgain Prebiotic Topping ⁠–⁠ doar 3 ingrediente naturale, cu un conținut ridicat de fibre, fără conservanți, coloranți sau îndulcitori artificiali
Ciocolată 300 g
29,90 RON
Vilgain Double Trouble Protein Bar
Bestseller
Cod - 10 %
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton de nuci în două straturi acoperit cu ciocolată, 29% proteine de înaltă calitate, îndulcit cu stevia
Alune cu caramel sărat 55 g
708
9,99 RON
-5 %
Bestseller
Cod - 10 %
Transport gratuit
Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton de nuci în două straturi acoperit cu ciocolată, 29% proteine de înaltă calitate, îndulcit cu stevia
12× Alune cu caramel sărat 55 g
708
113,88 RON
119,88 RON
Vilgain Prebiotic Topping
Cod - 10 %
Vilgain Prebiotic Topping ⁠–⁠ doar 3 ingrediente naturale, cu un conținut ridicat de fibre, fără conservanți, coloranți sau îndulcitori artificiali
Căpșuni 300 g
29,90 RON
-5 %
Cod - 10 %
Transport gratuit
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton proteic cremos, cu 29% proteine de calitate, îndulcit cu stevia
12× Nucă de cocos cu ciocolată cu lapte 55 g
387
113,88 RON
119,88 RON
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22% proteine vegetale, glazură de ciocolată, textură super moale cu umplutură
Nucă de cocos 50 g (2 x 25 g)
275
9,29 RON
Vilgain Trouble Protein Bar
Cod - 10 %
Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ baton proteic cremos, cu 29% proteine de calitate, îndulcit cu stevia
Nucă de cocos cu ciocolată cu lapte 55 g
387
9,99 RON
Vilgain Peanut Butter Protein Bar BIO
Vilgain Peanut Butter Protein Bar BIO ⁠–⁠ 27% proteine, pe bază de plante și fără zahăr adăugat
40 g
323
8,49 RON
Vilgain Coconut Bar BIO
Vilgain Coconut Bar BIO ⁠–⁠ Baton de nucă de cocos RAW cu migdale, îndulcit cu miere florală din Italia, ingrediente ultra pure, fără gluten
30 g
4,90 RON
Vilgain Vegan Protein Bar
Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ Formulă 100% vegetală, cu proteine de calitate superioară din fasole de fava
Latte cu scorțișoară 50 g
712
8,99 RON
Vilgain Vegan Protein Bar
Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ Formulă 100% vegetală, cu proteine de calitate superioară din fasole de fava
Migdale/cacao 50 g
260
8,99 RON
Vilgain Vegan Protein Bar
Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ Formulă 100% vegetală, cu proteine de calitate superioară din fasole de fava
Caramel sărat 50 g
8,99 RON
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22% proteine vegetale, glazură de ciocolată, textură super moale cu umplutură
Unt de arahide 50 g (2 x 25 g)
254
9,29 RON
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22% proteine vegetale, glazură de ciocolată, textură super moale cu umplutură
Fondant de alune 50 g (2 x 25 g)
9,29 RON
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Mini Cookies BIO ⁠–⁠ 22% proteine vegetale, glazură de ciocolată, textură super moale cu umplutură
Alune cu caramel sărat 50 g (2 x 25 g)
9,29 RON
Vilgain Clear Whey Isolate
Transport gratuit
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu stevia, cu peste 85% proteine
Limonadă de căpșuni 500 g
119,90 RON
Vilgain Plant Protein Candy Bar
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Candy Bar ⁠–⁠ conținut ridicat de nuci, 20% proteine vegetale, glazură de ciocolată
Caramel sărat 45 g
263
8,49 RON
Vilgain Vegan Protein Bar
Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ Formulă 100% vegetală, cu proteine de calitate superioară din fasole de fava
Tort de morcovi 50 g
976
8,99 RON
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ un amestec din 5 proteine cu eliberare treptată, cu biodisponibilitate ridicată, susține recuperarea, creșterea masei musculare, îndulcit cu stevia
Cremă de migdale și nucă de cocos 30 g
6,59 RON
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ textură moale, 32 % proteine de calitate, compoziție pură
Turtă albă 55 g
9,99 RON
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ textură moale, 32 % proteine de calitate, compoziție pură
Biscuiți cu caramel 55 g
9,99 RON
Vilgain Clear Whey Isolate
Transport gratuit
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ cu un gust proaspăt de fructe, îndulcit cu stevia, cu peste 85% proteine
Piersicuță pufoasă 500 g
119,90 RON
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ un amestec din 5 proteine cu eliberare treptată, cu biodisponibilitate ridicată, susține recuperarea, creșterea masei musculare, îndulcit cu stevia
Crema de vanilie 30 g
39
6,59 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Bestseller
Cod - 10 %
Cu iarbă
Transport gratuit
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ din lapte de vaci hrănite cu iarbă, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Fără aromă 1000 g
129,90 RON
Vilgain Jerky de vită BIO
Cu iarbă
Vilgain Jerky de vită BIO ⁠–⁠ o porție echitabilă de proteine din carne de calitate, fără conservanți și arome
Sare de mare 50 g
195
24,90 RON
Vilgain Praf de albus de ou
Vilgain Praf de albus de ou ⁠–⁠ 100% ouă uscate, 81% proteine la 100 g, nemodificat genetic, fără aditivi.
500 g
288
84,90 RON
Vilgain Psyllium BIO
Vilgain Psyllium BIO ⁠–⁠ fibre solubile pentru sațietate și susținerea sănătății intestinale
400 g
133
46,90 RON
Vilgain Carne uscată de vită biltong
Cu iarbă
Vilgain Carne uscată de vită biltong ⁠–⁠ porție generoasă de proteine din carne premium pentru drum sau acasă
Original 100 g
323
43,90 RON
Vilgain Carne uscată de vită biltong ⁠–⁠ porție generoasă de proteine din carne premium pentru drum sau acasă
25 g
2 arome
323
12,90 RON
Vilgain Carne uscată de vită biltong ⁠–⁠ porție generoasă de proteine din carne premium pentru drum sau acasă
50 g
2 arome
323
22,90 RON
Vilgain MCT ulei de nucă de cocos C8
Vilgain MCT ulei de nucă de cocos C8 ⁠–⁠ o sursă naturală de acid caprilic, care susține performanța, scăderea în greutate și digestia
500 ml
74,90 RON
Vilgain 87 % Baking protein
Vilgain 87 % Baking protein ⁠–⁠ izolat de zer, pentru o textură super moale, cu un conținut scăzut de lactoză
500 g
120
94,90 RON
Vilgain Protein Cookie
Bestseller
Vilgain Protein Cookie ⁠–⁠ fursec moale fără gluten, bogat în proteine de calitate și fibre
Ciocolată dublă chip 80 g
253
11,90 RON
Vilgain Ceai pentru somn
Vilgain Ceai pentru somn ⁠–⁠ 6 plante medicinale eficiente pentru un somn mai bun și reducerea stresului
65 g
20,00 RON
Vilgain Plant Protein Candy Bar
Cod - 10 %
Vilgain Plant Protein Candy Bar ⁠–⁠ conținut ridicat de nuci, 20% proteine vegetale, glazură de ciocolată
Alune de pădure 45 g
184
8,49 RON
Vilgain Energy Bar BIO
Vilgain Energy Bar BIO ⁠–⁠ compoziție simplă, fără adaos de zahăr, conținut ridicat de fibre
Mure și vanilie 40 g
134
5,99 RON
Vilgain Energy Bar BIO
Vilgain Energy Bar BIO ⁠–⁠ compoziție simplă, fără adaos de zahăr, conținut ridicat de fibre
Nuci de cacao și migdale 40 g
142
5,99 RON
Vilgain Carne uscată de vită jerky bites
Vilgain Carne uscată de vită jerky bites ⁠–⁠ bucăți de carne de taur, crescute și produse în Cehia, fără conservanți și fără glutamat monosodic.
Sare 50 g
25,90 RON
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Transport gratuit
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ conținut ridicat de proteine și BCAA, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Mango lassi 1000 g
126
109,90 RON
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ conținut ridicat de proteine și BCAA, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Rulou cu scorțișoară 30 g
120
6,49 RON
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Transport gratuit
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ conținut ridicat de proteine și BCAA, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Ciocolată albă și alune de pădure 1000 g
109,90 RON
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Transport gratuit
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ conținut ridicat de proteine și BCAA, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Chai latte 1000 g
109,90 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Cu iarbă
Transport gratuit
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ proteine cu absorbție înaltă, îndulcite natural, cu un minim de zahăr și grăsimi
Ciocolată 500 g
99,90 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Cu iarbă
Transport gratuit
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ proteine cu absorbție înaltă, îndulcite natural, cu un minim de zahăr și grăsimi
Căpșuni 500 g
99,90 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Cu iarbă
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ proteine cu absorbție înaltă, îndulcite natural, cu un minim de zahăr și grăsimi
Căpșuni 30 g
88
6,99 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Cu iarbă
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ proteine cu absorbție înaltă, îndulcite natural, cu un minim de zahăr și grăsimi
Ciocolată 30 g
6,99 RON
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate
Cod - 10 %
Cu iarbă
Transport gratuit
Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate ⁠–⁠ proteine cu absorbție înaltă, îndulcite natural, cu un minim de zahăr și grăsimi
Ciocolată 1000 g
189,90 RON
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Cod - 10 %
Fără lactoză
Transport gratuit
Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ 76% proteine, fără lactoză, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Shake de ciocolată 1000 g
109,90 RON
Vilgain Lactose Free Whey Protein
Fără lactoză
Vilgain Lactose Free Whey Protein ⁠–⁠ 76% proteine, fără lactoză, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Afine 30 g
6,59 RON
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ textură moale, 32 % proteine de calitate, compoziție pură
Macaron roz 55 g
114
9,99 RON
Vilgain Prebiotic Protein Bar
Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ textură moale, 32 % proteine de calitate, compoziție pură
Ultimate Brownie 55 g
9,99 RON
Vilgain Whey Protein
Bestseller
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ conținut ridicat de proteine și BCAA, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute
Caramel sărat 30 g
40
6,49 RON
Vilgain Protein Energy Bar
Vilgain Protein Energy Bar ⁠–⁠ oferă energie și proteine de calitate, producție cehă, ingrediente 100% naturale, raport echilibrat de macronutrienți
Căpșuni și goji 40 g
6,99 RON
Vilgain Protein Energy Bar
Vilgain Protein Energy Bar ⁠–⁠ oferă energie și proteine de calitate, producție cehă, ingrediente 100% naturale, raport echilibrat de macronutrienți
Alune 40 g
6,99 RON
Vilgain Plant Protein Energy Bar
Vilgain Plant Protein Energy Bar ⁠–⁠ energie rapidă din curmale, sursă de fibre și grăsimi nesaturate, doar ingrediente naturale, producție cehă
Mochin 40 g
14
6,99 RON
Vilgain Plant Protein Energy Bar
Vilgain Plant Protein Energy Bar ⁠–⁠ energie rapidă din curmale, sursă de fibre și grăsimi nesaturate, doar ingrediente naturale, producție cehă
Cacao și banane 40 g
6,99 RON
Vilgain Sprouted Energy Bar
Vilgain Sprouted Energy Bar ⁠–⁠ Baton RAW din hrișcă germinată, din 3 ingrediente, bogat în mod natural în magneziu și fier
Zmeură 35 g
5,99 RON
Vilgain Sprouted Energy Bar
Vilgain Sprouted Energy Bar ⁠–⁠ Baton RAW din hrișcă germinată, din 3 ingrediente, bogat în mod natural în magneziu și fier
Ananas 35 g
5,99 RON

Ce este nutriția sportivă?

Suplimentele alimentare pentru sportivi, cunoscute sub denumirea de suplimente, reprezintă un pachet de produse care ajută nu numai sportivii să își atingă obiectivele (sportive). Printre motivele frecvente pentru utilizarea suplimentelor sportive se numără:

  • susținerea recuperării după efort,
  • creșterea performanței sportive,
  • sprijinirea pierderii în greutate, sau
  • suplimentarea nutrienților care nu pot fi obținuți în mod normal din dieta obișnuită

Cu toate acestea, nutriția pentru fitness nu face minuni de una singură. Consumul simplu de proteine nu va construi mușchi peste noapte, la fel cum un arzător de grăsimi nu te va transforma în campion de culturism. Dar, în combinație inteligentă cu o dietă echilibrată și activitate fizică, suplimentele pot oferi cu siguranță un ajutor valoros.

Suplimente fundamentale în nutriția sportivă

Vitaminele și mineralele ar trebui considerate suplimentul alimentar sportiv numărul unu, având în vedere că majoritatea populației suferă de carențe din cauza diete monotone, iar acestea sunt esențiale pentru funcționarea corectă a organismului. Pentru sportivi, necesitatea acestora crește considerabil. Toate substanțele importante pot fi consumate sub forma de  multivitamine. Magneziu joacă un rol aparte, asigurând funcționarea adecvată a sistemului nervos și muscular.

Vitaminele și mineralele sunt urmate în nutriția sportivă de proteine, care asigură un aport suficient de proteine - elemente fundamentale pentru construcția tuturor celulelor - sunt de asemenea esențiale în nutriția sportivă. Pot ajuta la suplimentarea necesarului de proteine și  batoanele proteicecarnea uscată sau alte gustări proteice.

Suplimente pentru creșterea musculară

Pentru a acumula mai multă masă musculară, este necesar să îndeplinești trei condiții de bază: antrenament, surplus de calorii și consum crescut de proteine. Suplimentele proteice (fie că este vorba despre  zer, cazeină sau altele) precum și gainerelecare măresc aportul energetic prin carbohidrați, pot ajuta la acest proces.

Creatina, care sporește forța musculară și, prin antrenamente eficiente, promovează creșterea masei musculare, sau BCAAaminoacizii esențiali pentru sinteza proteinelor musculare, pot accelera construirea masei musculare.

Suplimente pentru slăbit

La fel ca pentru creșterea masei musculare, și pentru slăbire există condiții de bază: o dietă echilibrată, un deficit caloric și activitate fizică. Când aceste condiții sunt îndeplinite, se poate recurge la un  arzător de grăsimi care optimizează utilizarea grăsimilor corporale ca sursă de energie. Cele mai eficiente sunt sinefrinacarnitina sau cofeina sau suplimentele care combină aceste ingrediente.

Și ce e cu proteinele pentru slăbit? Deși nu ajută direct la arderea grăsimilor, sunt esențiale pentru a preveni pierderea masei musculare, în plus sunt cele mai sățioase dintre toți macronutrienții.  Pentru a evita orice gram de grăsime sau carbohidrați în exces, optează pentru izolat de zer, Vegan sau proteine din ouă și citește cu atenție etichetele produselor.

Alte suplimente de nutriție sportivă

  • Anabolizantele și stimulentele sprijină performanța fizică și psihică, fie în sala de forță, pe teren sau la școală. Consumul de suplimente cu un spectru larg de substanțe active înainte de antrenament pot amâna oboseala și acumularea de acid lactic în mușchi, îmbunătățind astfel performanța.
  • Suplimente alimentare pentru articulații sunt concepute pentru persoanele care se confruntă cu dureri articulare, precum și pentru cei care doresc să le prevină. Acestea au efecte benefice și asupra ligamentelor, tendoanelor și oaselor.
  • Suplimente alimentare pentru promovarea somnului. Ce legătură are somnul cu performanța sportivă? Una majoră. În timpul somnului, organismul se regenerează atât fizic, cât și psihic, iar un somn de proastă calitate ne privează de o performanță îmbunătățită
  • Grăsimi sănătoase susțin funcția și sănătatea inimii și sunt esențiale în alimentație.

Nutriția sportivă nu este o scurtătură către un corp de vis sau performanță de top, dar, în combinație cu alți factori, ne poate aduce mai aproape de aceste obiective. Dacă te gândești la suplimentele nutriționale sportive, nu uita nici de importanța unei diete sănătoase care să asigure aportul tuturor substanțelor importante.

Arată mai mult Arată mai puțin