– puritate excelentă a magneziului, absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos
200 capsule
647
Evaluare 4.9/5, 647 recenzii
99,99 RON
(0,50 RON / 1 capsulă)
Preț avantajos
Magneziu bisglicinat
– puritate excelentă a magneziului, absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos
90 capsule
647
Evaluare 4.9/5, 647 recenzii
49,99 RON
(0,56 RON / 1 capsulă)
Preț avantajos
Ashwagandha
– extract puternic KSM‑66, gamă de beneficii pentru susținerea vitalității și funcțiilor cognitive, supliment alimentar
90 capsule
85
Evaluare 4.6/5, 85 recenzii
79,99 RON
(0,89 RON / 1 capsulă)
Sleep Support
– extracte de plante și L-triptofan, favorizează adormirea și un somn sănătos datorită valerianei
90 capsule
34
Evaluare 4.3/5, 34 recenzii
59,99 RON
(0,67 RON / 1 capsulă)
Magneziu Drink
– băutură fructată cu magneziu cu absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și la reducerea oboselii și extenuării
Măr verde 325 g
214
Evaluare 4.4/5, 214 recenzii
79,99 RON
(24,61 RON / 100 g)
Melatonină spray
– îmbogățit cu extract de roiniță, în formă practică de spray, aromă de mango
Mango 30 ml
43
Evaluare 4.8/5, 43 recenzii
43,99 RON
(146,63 RON / 100 ml)
Magneziu Drink
– băutură fructată cu magneziu cu absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și la reducerea oboselii și extenuării
Fructe de pădure 325 g
74
Evaluare 4.7/5, 74 recenzii
79,99 RON
(24,61 RON / 100 g)
Preț convenabil
Evenimentele săptămânii
Magneziu Drink
– băutură fructată cu magneziu cu absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și la reducerea oboselii și extenuării
Mango și marakuja fără îndulcitori 325 g
6
Evaluare 4.7/5, 6 recenzii
70,39 RON
(21,66 RON / 100 g)
Noutăți
Bisglicinat de magneziu + Vitamina B6
– magneziu chelat cu absorbție ridicată, cu vitamina B6 activă, supliment alimentar
200 capsule
2
Evaluare 5.0/5, 2 recenzii
117,99 RON
(0,59 RON / 1 capsulă)
GABA
– acid gamma‑aminobutiric, neurotransmițător care se găsește în mod natural în organismul uman, supliment alimentar
90 capsule
22
Evaluare 4.7/5, 22 recenzii
34,99 RON
(0,39 RON / 1 capsulă)
Magneziu Drink
– băutură fructată cu magneziu cu absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și la reducerea oboselii și extenuării
Lămâie 325 g
114
Evaluare 4.7/5, 114 recenzii
79,99 RON
(24,61 RON / 100 g)
Stress Support
– sunătoare care susține echilibrul emoțional, roiniță care susține relaxarea, conține vitamine, supliment alimentar
90 capsule
10
Evaluare 4.1/5, 10 recenzii
104,99 RON
(1,17 RON / 1 capsulă)
L‑Tryptofan
– 100% aminoacid pur, fără agenți de umplere, supliment alimentar
90 capsule
4
Evaluare 5.0/5, 4 recenzii
54,99 RON
(0,61 RON / 1 capsulă)
Transport gratuit
L-treonat de magneziu
– formă revoluționară cu capacitatea de a pătrunde în creier, absorbție extra ridicată, Magtein® de marcă fără agenți de umplere
90 capsule
9
Evaluare 5.0/5, 9 recenzii
209,99 RON
(2,33 RON / 1 capsulă)
Bisglicinat de magneziu + Vitamina B6
– magneziu chelat cu absorbție ridicată, cu vitamina B6 activă, supliment alimentar
90 capsule
2
Evaluare 5.0/5, 2 recenzii
79,99 RON
(0,89 RON / 1 capsulă)
Temporar epuizat
Magneziu Drink
– băutură fructată cu magneziu cu absorbție ridicată, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și la reducerea oboselii și extenuării
Mango și portocală 325 g
374
Evaluare 4.6/5, 374 recenzii
Temporar epuizat
Calm Down
– picături pe bază de plante cu roiniță și lavandă pentru bunăstare mentală și susținerea somnului normal, îmbogățite cu L-teanină
Roiniță 30 ml
18
Evaluare 4.0/5, 18 recenzii
Temporar epuizat
Melatonină
– suport complex pentru somn ce combină melatonina și extractul de vișin
90 capsule
9
Evaluare 4.2/5, 9 recenzii
Suplimente alimentare și vitamine pentru somn
Somnul este o parte esențială a vieții umane, a cărei calitate depinde de sănătatea fizică și mentală generală. Indiferent dacă încerci să câștigi masă musculară, să slăbești câteva kilograme, să-ți maximizezi performanța sau pur și simplu să trăiești o viață mai sănătoasă, nu o poți face fără un somn de calitate.
Stresul și agitația zilnică a vieții moderne aduc cu sine riscul unei slabe calități a somnului și, prin urmare, a satisfacției generale. Suplimentele adecvate pentru somn pot ajuta în cazul problemelor acute de somn:
Melatonină cunoscută ca hormonul somnului, este eliminată din organism odată cu lăsarea întunericului. Suplimentarea sa poate prelungi și îmbunătăți calitatea somnului și este deosebit de utilă în cazul așa‑numitei "privări de somn". jet‑lag. O alternativă este substanța triptofan, din care se formează melatonina în organism(ATENȚIE: peste o doză de 0,5 mg pe zi, melatonina este considerată un medicament);
plantele medicinale sunt o modalitate naturală tradițională de a promova calitatea somnului. Unele dintre cele mai cunoscute ierburi includ roiniţa, valeriana și mușețelul. Acestea și alte plante medicinale pot fi găsite în ceaiul nostru Vilgain Ceai pentru somn;
Suplimentele alimentare pentru somn pot ajuta în cazul lipsei acute de somn sau al problemelor de adormire. Pe termen lung, însă, este recomandabil să se asigure o bună igienă generală a somnului. Pentru un somn bun este important ca:
Un program de somn regulat, cu o durată a somnului între 7‑9 ore;
un mediu adecvat - întuneric, liniște, temperatură mai scăzută, aer curat;
o activitate fizică și sexuală regulată;
limitarea luminii albastre seara;
limitați cofeina la sfârșitul după amiezii;
limitați mâncarea și băutura seara.
Pe lângă respectarea acestor reguli, o rutină regulată poate ajuta și la un somn de calitate pentru a ajuta la relaxare. Această rutină poate include seara meditație, yoga, muzică liniștitoare, citirea unei cărți sau o baie caldă.
Articole
Zgomotul alb: ajutor pentru somn sau element deranjant?
În zilele noastre, mulți dintre noi se confruntă cu probleme legate de somn. Ne este greu să adormim pentru o perioadă lungă de timp, iar dacă totuși reușim, din păcate nu dormim mult sau la calitatea dorită. Pe lângă numeroasele soluții, fie ele naturale sau farmacologice, există oare ceva cu care ne‑am putea ajuta? Citiți acest articol și poate veți afla!
Privarea de somn ca epidemie modernă: cum afectează corpul și mintea
Ai mult de lucru și responsabilități și trebuie să recuperezi din urmă ultimul episod al serialului tău preferat înainte de culcare? Aflați cum vă afectează sănătatea privarea de somn în articolul de astăzi.
Ce este jet lag-ul? Cauze și sfaturi pentru a face față acesteia
Știți ce este jet lag‑ul? În acest articol veți afla cauzele și sfaturi despre cum să faceți față jet lag‑ului și să-i atenuați efectele.
Power naps – un plus de energie în timpul zilei
Un power nap este o perioadă scurtă de somn în timpul zilei care crește energia, concentrarea, vigilența și multe altele. În acest articol, veți afla procesul, cum funcționează, de ce să îl încorporați, precum și beneficiile și ajustările incontestabile.
9 sfaturi pentru îmbunătățirea somnului
Calitatea somnului s‑a deteriorat considerabil în ultimul deceniu, și totuși această odihnă este crucială pentru sănătatea noastră. În acest articol, am pregătit 10 sfaturi care vă vor ajuta să adormiți mai repede, să vă îmbunătățiți rutina de somn și, foarte simplu, să vă îmbunătățiți starea fizică și psihică!
Biohacking: 10 lucruri care vă vor schimba viața
Termenul "biohacking" poate suna un pic străin, artificial și ciudat. Este vorba de un set de schimbări în stilul nostru de viață care ne pot îmbunătăți și spori potențialul. Încercați aceste 10 activități care vă pot ajuta în călătoria către cel mai bun sine al dumneavoastră.
Cum să adormi mai repede?
Nu puteți adormi rapid? Încercați câteva dintre sfaturile simple pe care le puteți face ca parte a stilului dvs. de viață imediat și fără durere. Care sunt acestea? Citește articolul.
Nu ezitați să luați un cookie 🍪 - acesta vă ajută să vă faceți experiența de cumpărături mai convenabilă, menținându‑vă coșul plin, amintindu‑vă datele de conectare și asigurându‑se că întreaga călătorie decurge fără probleme.
