Orzo cu carne de pui și broccoli
Timp de preparare: 30 min.
Rețete cu broccoli
Secțiune
Bucătărie
Perioada
Ingrediente
- Broccoli – filtru activ (19)
Gust
Timp de preparare
Găsite 19 rețete
-
-
Tofu la grătar cu orez
-
Marry Me Chicken cu cartofi la grătar
Timp de preparare: 45 min. -
Quiche cu broccoli și carne de pui
-
Legume la cuptor cu brânză halloumi
Timp de preparare: 60 min. -
Paste cremoase cu sos de brânză și broccoli
Timp de preparare: 30 min. -
Curry Panang de pui cu orez
-
Somon la cuptor cu piure de cartofi dulci și broccoli
Timp de preparare: 50 min. -
Carne de pui cu sos de smântână și usturoi
-
Tăiței asiatici cu tofu și broccoli
-
Tăiței de orez cu curcan și broccoli
-
Chiftele de broccoli cu cușcuș
Timp de preparare: 25 min. -
Salată de paste cu broccoli, curcan și pesto
-
Broccoli prăjit cu pui, smântână și brânză
-
Tăiței de orez thailandezi cu creveți
-
Mâncare de pui cu orez la cutie
Timp de preparare: 50 min. -
Meniu sănătos, pentru o zi, pe farfurie
Timp de preparare: 60 min. -
Chifteluțe de pui cu orez
-
Supă cremă de broccoli
Timp de preparare: 45 min.
Rețete cu broccoli
Broccoli se numără printre cele mai detestate tipuri de legume. Totuși, datorită profilului său nutrițional, ar merita un loc de cinste, deoarece, pe lângă faptul că are un conținut minim de calorii, este o sursă de fibre, vitamina C, vitamina K, potasiu sau antioxidanți. Pentru beneficii maxime, este ideal să-l fierbi scurt la aburi, deoarece prin fierbere îndelungată se pot pierde substanțele benefice. În plus, poți consuma broccoli în întregime – este suficient să cureți tulpina. Așadar, nu mai irosi alimente valoroase.
Dacă ești un iubitor al acestor mini‑copăcei verzi, încearcă neapărat salata de paste cu somon, avocado și broccoli sau cartofi gratinați cu broccoli și carne de curcan. Dacă însă ai prefera să ascunzi broccoli în rețetă, avem pentru tine o sugestie de casserole cu pui.