Trufe Tahini în ciocolată

10 min.
Comentarii
Trufe Tahini în ciocolată

Aceste trufe de ciocolată cu tahini nu sunt niște dulciuri obișnuite. Sunt mici bombe nutriționale care te vor surprinde cu ingredientele lor. Fiecare bilă are 140 kcal și îți oferă 7 g de proteine, grăsimi sănătoase din pastă de susan și migdale, zahăr minim și niciun aditiv artificial, doar ingrediente pure cu origini clare. 🤝🏻

Textura ușor cremoasă, cu aromă de nuci, se topește pe limbă, în timp ce ciocolata neagră și cacao le dau lovitura potrivită. Sunt grozave ca o gustare sănătoasă după antrenament, o gustare rapidă pentru serviciu sau școală, sau un punct dulce cu cafea. Și bonusul? Nu trebuie coapte! Trebuie doar să amesteci totul, să le întinzi, să le lași în frigider pentru o vreme și ești gata de servire.

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 140 kcal
  • 6 g carbohidrați
  • 10 g grăsimi
  • 7 g proteine

Pentru 10 porții

Instrucțiuni:

  1. Trufe Tahini în ciocolatăÎntr‑un bol, se amestecă tahini, zahărul de cocos, ciocolata topită și iaurtul. Adăugați făina de migdale, proteinele, nuca de cocos și 10 grame de cacao (păstrați restul de 10 grame pentru acoperire).

  2. Amestecați totul bine până când obțineți o masă solidă. Formați 10 bile și puneți‑le la frigider timp de cel puțin o oră pentru a se întări.Trufe Tahini în ciocolată

  3. Apoi acoperiți cu cacao rămasă și savurați!Trufe Tahini în ciocolatăTrufe Tahini în ciocolată

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Biluțe proteice cu ciocolată

Biluțe proteice cu ciocolată

Trufe cu alune de pădure în ciocolată

Trufe cu alune de pădure în ciocolată

Tort cârtiță la pahar

Tort cârtiță la pahar

Negrese sănătoase cu cheesecake

Negrese sănătoase cu cheesecake

Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Ruladă pufoasă de ciocolată cu căpșuni lyo

Ruladă pufoasă de ciocolată cu căpșuni lyo

Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Panna cotta de brânză dulce cu fructe de pădure

Panna cotta de brânză dulce cu fructe de pădure

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere

Brioșe proteice cu afine și nuci pecan

Brioșe proteice cu afine și nuci pecan