Negrese sănătoase cu cheesecake

50 min.
Comentarii
26
Negrese sănătoase cu cheesecake

Cui de aici îi place cheesecake‑ul? Și cui nu‑i plac negresele... Punem pariu că toți sunteți voluntari cu cel puțin două mâini. Când combini cele două, nu poți obține altceva decât o tavă de copt plină de delicii nesfârșite. Desigur, într‑o haină sănătoasă, plină de proteine și ingrediente curate, excelentă ca un punct dulce sau o gustare pentru mealprep... 😍

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 209 kcal
  • 11 g carbohidrați
  • 13 g grăsimi
  • 12 g proteine

Pentru 12 porții

Pentru aluatul de brownie:
Pentru stratul de cheesecake:
Pe partea de sus:
  • gem de cireșe

Instrucțiuni:

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

  2. Începeți cu aluatul de brownie. Pentru orientare, ne vom referi la partea cu brownie ca aluat și la partea cu cheesecake ca strat.

    Într‑un bol mai mare, amestecați toate ingredientele uscate - ambele făini, pudra de cacao și zahărul din curmale.

  3. Se topește ciocolata cu ghee în cuptorul cu microunde sau în baie de apă. Se amestecă până se omogenizează și se adaugă la ingredientele uscate de la pasul anterior.Negrese sănătoase cu cheesecake

  4. Se bat ouăle într‑un castron, se adaugă 100 ml lapte și se formează un aluat gros.Negrese sănătoase cu cheesecakeNegrese sănătoase cu cheesecake

  5. Apoi, începeți să pregătiți stratul de cheesecake. Pur și simplu amestecați și bateți toate ingredientele necesare și ați terminat.

  6. Iată că începe stratificarea!

    Întindeți 2/3 din aluatul de brownie pe fundul unei tăvi de copt tapetate cu hârtie de copt. Noi am folosit o tavă de copt de 22x16 cm. Urmează stratul de cheesecake, pe care îl întinzi uniform peste aluatul de brownie.

  7. Adăugați aproximativ 30 ml de lapte la cealaltă treime din aluat pentru a‑l face mai lichid și mai ușor de lucrat. Din aluat, faceți straturi de cheesecake deasupra prăjiturii, pe care apoi le marmorați cu mișcări circulare cu o scobitoare.Negrese sănătoase cu cheesecakeNegrese sănătoase cu cheesecake

  8. Se repetă aceeași procedură cu marmelada.Negrese sănătoase cu cheesecakeNegrese sănătoase cu cheesecake

  9. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 35 de minute.Negrese sănătoase cu cheesecake

  10. Înainte de a începe, nu uitați să faceți o fotografie și să o postați pe Instagram cu hashtag‑ul @vilgainrecipes.

    Poftă bună!Negrese sănătoase cu cheesecakeNegrese sănătoase cu cheesecakeNegrese sănătoase cu cheesecake

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Brownies din sfeclă roșie

Brownies din sfeclă roșie

Cheesecake bowl

Cheesecake bowl

Mini prăjituri cu piña colada

Mini prăjituri cu piña colada

Tort cârtiță la pahar

Tort cârtiță la pahar

Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Syrniki: clătite pufoase din brânză de vaci

Syrniki: clătite pufoase din brânză de vaci

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Ruladă pufoasă de ciocolată cu căpșuni lyo

Ruladă pufoasă de ciocolată cu căpșuni lyo

Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Panna cotta de brânză dulce cu fructe de pădure

Panna cotta de brânză dulce cu fructe de pădure

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere