Ghiciți ce obțineți când combinați două dintre cele mai populare deserturi.
Un foc de artificii gustos! Și știți care este cel mai bun (după gust, desigur)? Deși arată păcătos și cu numele fantezist „Tiramisu Brownies” dă impresia unei adevărate mizerie, este de fapt un desert sănătos! Ei bine, uitați‑vă la ingredientele care îl vor stimula cu o doză bună de proteine și nu veți găsi nici un păcat în ele! 💪🏻
1 porție conține
- 189 kcal
- 15 g carbohidrați
- 9 g grăsimi
- 13 g proteine
Pentru 12 porții
- 2 ouă
- 50 g de ciocolată neagră
- 75 g zahăr din trestie
- 50 g de ulei de nucă de cocos
- 100 g de făină
- 30 g de cacao
- 1 linguriță de praf de copt
- strop sare
- 500 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 300 g de smântână pentru frișcă 30%
- 50 g de zahăr pudră din trestie
- 70 ml de espresso
- 15 picături de extract de vanilie
- 15 g de cacao
Instrucțiuni:
-
-
Într‑o cratiță mică, încălziți uleiul de nucă de cocos și ciocolata până se topesc și se omogenizează.
-
Într‑un bol, bateți ouăle și zahărul până devin spumoase (aproximativ 3‑5 minute). Adăugați ciocolata topită și cocos la amestecul de ouă și amestecați. Adăugați făina, pudra de cacao, praful de copt și sarea în castron. Se amestecă bine.
-
Se toarnă amestecul în forma pregătită și se coace timp de 20‑25 de minute. Negresele trebuie să fie moi în interior, așa că nu le lăsați să se coacă prea mult. Se lasă să se răcească.
-
Într‑un bol, bateți smântâna și zahărul până se întăresc. Încorporați încet brânza de vaci, extractul de vanilie și cafeaua fiartă și răcită (puteți adăuga și Amaretto dacă doriți o versiune alcoolizată).
-
Se întinde un strat de cremă peste negrese și se întinde uniform. Dacă doriți, puteți presăra suprafața cu cacao sau ciocolată rasă pentru un aspect și un gust suplimentar.
-
Puneți negresele tiramisu în frigider pentru cel puțin 2‑3 ore, pentru a permite tuturor aromelor să se combine și desertului să se întărească.
-
Așa că să aveți poftă!