Ce zici de un mic dejun cald care este gata în 10 minute și plin de proteine? Vorbim despre mug cake. Poate fi preparat în mii de feluri, dar îndrăznim să spunem că această specialitate ala carrot cake este una dintre cele mai bune! Perfect umedă și foarte simplu de preparat. Așa că hai să o facem! 🧁

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

Protein Mug Cake Mix – 420 g – textură pufoasă și suplă, 20 g de proteine per porție, proteine de înaltă calitate cu eliberare treptată

Grass-Fed Whey Protein – 2 000 g – din lapte de vacă hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute

299,99 RON

Flavour Drops – 50 ml – îndulcitor natural din stevia fără calorii, coloranți și arome artificiale, nu crește glicemia

1 porție conține

577 kcal
45 g carbohidrați
20 g grăsimi
52 g proteine

Pentru 1 porție

Pe mug cake:

90 g de amestec de mug cake - tort de morcovi
80 ml apă

Pentru cremă:

140 g de brânză de vaci degresată
10 g proteine de vanilie
stevia vanilie drops

Pe partea de sus:

Vilgain peanut butter delight

Instrucțiuni:

Se amestecă amestecul de mug cake cu apă într‑un bol și se lasă să stea un minut. Se pune într‑o cană pentru microunde și se coace timp de 2,5 minute.
Se răstoarnă pe o farfurie și se taie în trei bucăți.
Pentru cremă, se amestecă brânza de vaci cu picături de stevia și proteine, se trece o parte din prăjitură prin cremă și se acoperă cu aluat mărunțit.
Stropiți cu untul de nuci preferat și savurați!

Produse folosite în rețetă