Cheesecake proteic cu brânză de vaci pentru micul dejun

40 min.

Doriți un mic dejun sofisticat care să vă ofere multe proteine și pe care să îl puteți pregăti din timp, astfel încât să aveți timp dimineața? Ce zici să încerci acest mini cheesecake pentru micul dejun umplut cu căpșuni sau cu fructele tale preferate pentru a-ți începe dimineața exact așa cum ai nevoie. 👌🏻

În plus, este faină perfect fotogenică pentru a o posta în stories și tag @vilgainrecipes! 🥰

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

Sirop de arțar BIO – 250 ml – Îndulcitor 100% natural din Canada cu aromă de caramel

39,99 RON

Grass-Fed Whey Protein – 2 000 g – din lapte de vacă hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute

349,99 RON

1 porție conține 1 cheesecake

216 kcal
13,9 g carbohidrați
5,5 g grăsimi
25 g proteine

Pentru 2 porții

Ai nevoie:

200 g de brânză cottage light
70 g de iaurt grecesc degresat
1 lingură sirop de arțar
10 g proteine de vanilie
30 g de căpșuni
1 ou

Pentru a finaliza:

20 g de căpșuni
70 g sirop de agave
15 g topping prebiotic de căpșuni

Instrucțiuni:

Într‑un blender, se amestecă brânza de vaci, iaurtul grecesc, siropul de arțar, oul și proteinele. Se împarte amestecul în două vase de copt.
Adăugați deasupra căpșuni tăiate bucăți.
Se introduce în cuptorul preîncălzit la 200 °C timp de 30 de minute. Se lasă să se răcească după coacere.
Apoi adăugați iaurt grecesc deasupra fiecărui desert, decorați cu căpșuni și topping. Savurați.