Big Mac ușor, fără chiflă, într‑o singură farfurie? Why not?! Transformă-l într‑o salată, economisește jumătate din calorii, bucură-te de un gust grozav și pregătește-ți un prânz yummy la caserolă sau o cină rapidă, când ești pe fugă. Avem pentru tine rețeta pentru salata Big Mac preferată, perfectă pentru zilele calde de vară, pentru orice grătar sau pur și simplu oricând. 🍔🥗
1 porție conține
- 388 kcal
- 22 g carbohidrați
- 20 g grăsimi
- 28 g proteine
Pentru 1 porție
- 100 g de carne tocată de vită
- 1 strop de Sare de Himalaya
- 1 strop de piper
- 50 g salată iceberg
- 200 g de roșii
- 50 g castraveți murați
- 50 g de ceapă
- 20 g de cheddar
- 2 linguri de muștar
- 2 linguri de Vilgain ketchup BIO
- sos de soia în spray
- 1 lingură de Vilgain ketchup BIO
- 1 linguriță de muștar
- 1 linguriță de maioneză light
- 1 strop de Sare de Himalaya
- 1 strop de piper
Instrucțiuni:
-
-
Salata iceberg, roșiile și castraveții murați se taie în bucăți mici. Ceapa se taie mărunt, iar cheddarul se rade grosier.
-
Pregătește-ți sosul. Este suficient să amesteci ketchup, muștar, maioneză și puțin lichid de la castraveți murați, apoi să adaugi sare și piper.
-
Pune carnea tocată în tigaie, săreaz‑o și pipereaz‑o. Poți adăuga boia măcinată, două linguri de ketchup, muștar și sos de soia spray.
-
Când carnea este gata, tot ce mai rămâne de făcut este să pui totul într‑un bol mare. Mai întâi salata, apoi restul legumelor, brânza rasă, carnea tocată și stropește totul cu sos.
-
Și gata! Poftă bună!
