Ai chef de un mic dejun sărat, dar nu vrei să te alegi cu pâine, brânză și șuncă? Nu are rost să amânați micul dejun, așa că este timpul pentru ceva puțin mai fantezist, dar care nu vă va ocupa mult timp... Ce ziceți de tacos sărat, de exemplu? Cu un lot pozitiv de ou, bacon crocant și legume fermentate pentru o digestie mai bună? Veți obține niște proteine de calitate și carbohidrați esențiali dimineața pentru a vă oferi energie pentru o dimineață plină. 💪🏻
1 porție conține
- 464 kcal
- 30 g carbohidrați
- 28 g grăsimi
- 20 g proteine
Pentru 2 porții
- 3 ouă
- 4 bază de mini pizza
- 4 lingurițe de legume fermentate - kimchi
- Sare de Himalaya
- piper
- 4 felii de bacon
- 1 avocado
- arpagic
Instrucțiuni:
-
-
Se pisează avocado cu o furculiță.
-
Se prăjesc ouăle cu sare și piper într‑o tigaie. Se prăjesc apoi feliile de bacon.
-
Acoperiți mini‑pizzele cu avocado, ouă, kimchi, bacon și presărați cu arpagic tocat la sfârșit.
Să aveți poftă!
