Imaginează-ți că ajungi acasă, îți este foame și ai poftă de ceva cald, cremos și cu adevărat gustos, dar nu vrei să petreci o oră în bucătărie. Această one‑pan pasta te salvează. Pui totul într‑o singură tigaie, pornești aragazul și în 20 de minute amesteci deja tagliatelle catifelate și cremoase, care miros a usturoi, roșii și Mediterană. Și care este cel mai bun lucru? ✨ Minimum de vase, maximum de confort. ✨ Alegerea ideală atunci când ai nevoie de o cină rapidă și echilibrată.
1 porție conține
- 541 kcal
- 75 g carbohidrați
- 19 g grăsimi
- 16 g proteine
Pentru 3 porții
- 1 pachet de tagliatelle
- 2 căni de baby spanac
- 1 ceapă roșie
- 150 g de roșii cherry
- 3 căpățăni de usturoi
- 1 lingură de ulei de măsline
- 250 ml de Vilgain sos de roșii puttanesca
- 250 ml de bulion de legume
- 200 ml de 12% smântână
- 1 linguriță de usturoi uscat
- 1 linguriță de busuioc uscat
- 1/2 de linguriță de oregano
- chili
- sare
- piper
Instrucțiuni:
-
-
Pe o parte a tigăii adaugă roșiile cherry tăiate, pe cealaltă parte spanacul și ceapa tăiată.
-
Presară roșii cherry cu bucăți de usturoi și toarnă sos de roșii peste fiecare cuib de paste.
-
Asezonează totul, adaugă sare, piper, toarnă smântâna, supa și la final stropește cu ulei de măsline.
-
Pune tigaia pe aragaz și fierbe totul până când pastele se înmoaie, aproximativ 15 minute.
-
La final, amestecă totul bine și servește pastele presărate cu parmezan.
-
Pentru un aport suplimentar de proteine poți adăuga mozzarella ruptă bucăți sau prosciutto.
-
Poftă bună!
