Doriți să vă bucurați persoana iubită cu ceva special? Sau să vă răsplătiți după o zi grea? Acest red velvet lava cake este exact ceea ce trebuie pentru a satisface toate papilele gustative și pentru a adăuga o doză bună de proteine. În plus, este o treabă rapidă și ușoară, care nu necesită un patiser priceput și vei încerca o explozie totală în 15 minute! 😍
1 porție conține
- 375 kcal
- 28,9 g carbohidrați
- 19,7 g grăsimi
- 18,4 g proteine
Pentru 2 porții
- 100 g de protein mug cake mix - red velvet
- 40 g de chips de ciocolată neagră
- 1 linguriță de ghee
- 120 ml de băutură de ovăz
- 1 ou
- zmeură
- 1 linguriță de zahăr pudră din trestie
Instrucțiuni:
-
-
Într‑un castron, se combină amestecul Red Velvet Mug Cake, ouăle, ciocolata topită și laptele. Dacă amestecul este prea gros, adăugați mai mult lapte pentru a face aluatul neted și ușor lichid.
-
Se pregătesc boluri termorezistente, se ung cu unt ghee și se presară cu puțină cacao.
-
Se împarte aluatul în mod egal între cele două forme și se coace în cuptorul preîncălzit la 170 °C timp de aproximativ 10 minute.
-
Lava cake trebuie să fie copt pe margini și lichid în centru.
👉🏻 Dar aici depinde de tine - este la fel ca în cazul negreselor. Unora le place mai coaptă, altora le place mai puțin. Așa că lăsați textura brownie‑ului în seama dvs. și a preferințelor dvs. gustative. Dar un lava cake ca lumea ar trebui să curgă în mijloc.
-
Lăsați lava cake coaptă să se odihnească puțin.
-
Se servește cu zmeură și zahăr pudră.
-
Poftă bună!
