Clătite cu mere din trei ingrediente

10 min.
Comentarii
Clătite cu mere din trei ingrediente

Poți face aceste clătite cu mere literalmente în câteva minute și ai nevoie doar de trei ingrediente de bază, te vei îndrăgosti! Un mic dejun ideal care te revigorează, adaugă fibre și nu‑i vei oferi corpului tău deloc zahăr rafinat dimineața, ci doar dulceața blândă a merelor. Când adaugi puțină scorțișoară, ai pe masă mâncarea perfectă comfort food, pentru care corpul tău îți va mulțumi. Le poți oricând aromatiza după bunul plac, poți adăuga fructele tale preferate, iaurt grecesc, care înmoaie frumos aluatul și adaugă proteine, unt de arahide, sirop de arțar... Ei bine, pur și simplu ce ai acasă.

Așa că încearcă să le prepari și tu și spune‑ne cum ți‑au plăcut. De exemplu, prin partajarea unei fotografii pe Instagram cu hashtag‑ul @vilgainrecipes. Vom fi încântați, așa că să trecem la treabă!

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 373 kcal
  • 41 g carbohidrați
  • 16 g grăsimi
  • 14 g proteine

Pentru 1 porție

Pentru clătite:
Pe deasupra (opțional):

Instrucțiuni:

  1. Clătite cu mere din trei ingredienteSe rade mărul grosier (aproximativ 90 g), se adaugă oul și fulgii de ovăz. Se amestecă bine.

  2. Se prăjesc clătite mici într‑o tigaie cu puțin ghee pe ambele părți până devin aurii.

  3. Turnați toppingul, adăugați fructe și scorțișoară și savurați!Clătite cu mere din trei ingredienteClătite cu mere din trei ingredienteClătite cu mere din trei ingrediente

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Clătite cu banane din fulgi de ovăz

Syrniki: clătite pufoase din brânză de vaci

Syrniki: clătite pufoase din brânză de vaci

Clătite tiramisu cu proteine

Clătite tiramisu cu proteine

Plăcinte de dovleac

Plăcinte de dovleac

Clătite de dovleac vegane cu ciocolată

Clătite de dovleac vegane cu ciocolată

Tort cârtiță la pahar

Tort cârtiță la pahar

Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Găluște de brânză de vaci cu semințe de mac și sos de căpșuni

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere

Brioșe proteice cu afine și nuci pecan

Brioșe proteice cu afine și nuci pecan

Sandwich cu omletă

Sandwich cu omletă

Budincă de chia cu iaurt și fructe

Budincă de chia cu iaurt și fructe

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Cupcakes turtă dulce de Crăciun