Cui nu i‑a plăcut această gustare perfectă când era copil? 🐰 Da, dar nu e chiar atât de perfectă... De aceea, am decis să-ți arătăm că poți prepara cu ușurință acasă următorul tău erou al copilăriei, cu ingrediente de înaltă calitate, fără îndulcitori artificiali și gluten, îmbogățit cu proteine de înaltă calitate! 💪🏻 Plus, ai nevoie doar de 5 ingrediente și o gustare ușor de preparat care nu te va umple de calorii goale este o realitate!
1 porție conține
- 90 kcal
- 5 g carbohidrați
- 4 g grăsimi
- 9 g proteine
Pentru 8 porții
- 50 g de protein crispies
- 30 g de ciocolată cu lapte
- ulei de nucă de cocos
- 30 g de proteine de ciocolată
- 10 g de cacao
- 10 g de sirop de cicoare
Instrucțiuni:
-
Începeți cu elementele de bază - amestecați cacao, proteine de ciocolată și puțină apă pentru a crea un amestec compact. Adăugați siropul de cicoare și ciocolata cu lapte topită cu puțin ulei de cocos. Amestecați crispies‑ul proteic în amestecul rezultat.
-
Se topește ciocolata albă, opțional cu puțin ulei de cocos, și se întinde pe fundul unor forme de silicon (pe cele pentru biscuiți le găsiți aici, dar nu ezitați să faceți cupcakes nesquik sau cuburi).
-
Puneți amestecul de ciocolată cu crispies proteice peste ciocolata albă. Puneți la frigider să se întărească și ați terminat!
Așa că savurați!
