Acesta este exact clasicul delicat de nucă de cocos, doar într‑un strat mai bun și bogat în proteine! 🤝🏻
Uitați de batoanele prea îndulcite din magazin - această delicatesă făcută în casă este pură în ingrediente, echilibrată din punct de vedere nutrițional și are încă gustul unei gustări din copilărie. Combinația de brânză dulce, proteine de calitate și nucă de cocos vă va umple, va stimula recuperarea post‑antrenament și chiar va mulțumi graficele de calorii. Îndulcită natural, fără aditivi și fără regrete. Pregătește o gustare care are sens!
1 porție conține
- 99 kcal
- 3 g carbohidrați
- 6 g grăsimi
- 7 g proteine
Pentru 12 porții
- 250 g brânză dulce moale
- 50 g de nucă de cocos
- 60 g de proteine de cocos
- 10 g de sirop de cicoare
Instrucțiuni:
-
Începeți prin a pregăti baza. Pentru asta trebuie doar să amestecați, brânză dulce, proteine, nucă de cocos și sirop de cicoare. Faceți o masă solidă și modelați‑o în batoane de nucă de cocos.
-
Răciți batoanele la frigider pentru o vreme și între timp topiți ciocolata cu puțin ulei de cocos. Apoi tăvăliți batoanele în ea și picurați deasupra.
-
Gata! Lăsați să se întărească din nou și savurați!
