Cui nu i‑ar plăcea ✨ gustul de Bounty ✨ - combinația de nucă de cocos și ciocolată pe limbă este un deliciu total. Dar vom face o versiune mai sănătoasă și mai echilibrată, care servește ca o gustare sănătoasă pe care o poți ține pregătită în frigider sau în congelator, astfel încât să ai mereu ceva la îndemână atunci când ți se face foame. Câteva bucăți îți vor oferi o doză bună de proteine, așa că te va ține sătul mai mult timp decât un baton Bounty obișnuit. 🚀
1 porție conține
- 76 kcal
- 4 g carbohidrați
- 4 g grăsimi
- 7 g proteine
Pentru 12 porții
- 30 g de nucă de cocos răzuită
- 60 g de proteine de cocos
- 250 g brânză dulce moale
Instrucțiuni:
-
Se amestecă brânză de vaci, proteine și nucă de cocos pentru bază. Presați aluatul în forme. Noi am ales una din silicon, din care cuburile ies frumos. Puteți folosi și forme de brioșe sau alte forme. -
Se topește apoi ciocolata și cocosul . Se toarnă peste amestec, se presară cu nucă de cocos și se pune la congelator timp de 30 de minute.
-
Apoi savurați‑le și păstrați‑le în frigider sau congelator și lăsați‑le să stea o vreme înainte de a le mânca. Poftă bună!