Spumă de proteine ​​de vanilie cu matcha

15 min.
Comentarii
Spumă de proteine ​​de vanilie cu matcha

Spumă perfect cremoasă, pufoasă și plină de proteine, ce te va da pe spate? 🔋 Da! Foarte elegant la vedere, foarte stilat la gust. Acesta este un mousse proteic de vanilie cu matcha care necesită doar 5 ingrediente și ornare și ai pe masă un desert care are un ingredient neconvențional în el. Care este acesta? Vezi rețeta completă și încearcă și tu!

🤫 nu ezitați să o puneți într‑un borcan sigilabil și să o luați cu voi la serviciu. Oh, și din moment ce sharing is caring, nu uitați să o luați la birou sau la colegii de la școală.

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 387 kcal
  • 5 g carbohidrați
  • 20 g grăsimi
  • 25 g proteine

Pentru 2 porții

Pentru spumă:
Pe partea de sus:

Instrucțiuni:

  1. Spumă de proteine ​​de vanilie cu matchaPuneți tofu, ciocolata albă ușor topită, proteinele, siropul de cicoare și pudra matcha într‑un blender și amestecați până se omogenizează.

  2. Se împarte crema în 2 boluri și se presară fisticul tocat acoperit cu ciocolată albă. Adăugați căpșuni tăiate sau alte fructe și răciți în frigider.

    Și apoi savurați!Spumă de proteine ​​de vanilie cu matchaSpumă de proteine ​​de vanilie cu matcha

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Mousse de ciocolată cu proteine

Mousse de ciocolată cu proteine

Mousse de ciocolată cu chia și iaurt grecesc

Mousse de ciocolată cu chia și iaurt grecesc

Spumă proteică de căpșuni fără ouă

Spumă proteică de căpșuni fără ouă

Chai Matcha Latte

Chai Matcha Latte

Tort cârtiță la pahar

Tort cârtiță la pahar

Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Turtă dulce la pahar

Turtă dulce la pahar

Kurtos făcut în casă

Kurtos făcut în casă

Prăjituri cu dovleac

Prăjituri cu dovleac

Ginger shot de casă cu măr

Ginger shot de casă cu măr