Matcha latte cu căpșuni

Name: Matcha latte cu căpșuni
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml lapte; 15 g de proteine de căpșuni; gheaţă; 1 linguriță de pudră de matcha; 200 ml apă

Redacția Vilgain

5 min.

Comentarii

îți place matcha latte cu căpșune de la cafeneaua din colț? Cum ar fi să o prepari pur și simplu acasă, pentru mult mai puțini bani și cu ingrediente a căror origine o cunoști? Amestecă doar câteva ingrediente și iată, în 5 minute vei avea pe masă o băutură proaspătă, perfectă pentru vară, care va oferi organismului tău 18 grame de proteine și îți va da un boost de energie. Let's do it! 🍓

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

Grass-Fed Whey Protein – 1 000 g – din lapte de vacă hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute

199,99 RON

Matcha japoneză BIO – 50 g – ceai verde tradițional fin măcinat din frunze tinere de pe versanții regiunii Shizuoka din Japonia

44,99 RON

1 porție conține 1 pahar

163 kcal
13 g carbohidrați
4 g grăsimi
18 g proteine

Pentru 1 porție

200 ml lapte
15 g de proteine de căpșuni
gheaţă
1 linguriță de pudră de matcha
200 ml apă

Instrucțiuni:

Pentru acest matcha latte cu căpșuni, trebuie doar să amesteci proteina de căpșuni cu lapte semidegresat. Un shaker de calitate, cu fund rotund și spirală de amestecare, este ideal pentru o consistență cremoasă, fără cocoloașe neplăcute.
Amestecă bine o linguriță de pudră de matcha cu un tel de bambus în apă rece.
Pune cuburi de gheață, proteine de căpșune și matcha în pahar și savurează!