Când sunteți în căutarea a ceva rapid care nu va dezamăgi, există acest toast caprese. Partenerul perfect pentru cină, brunch sau prânz când vrei ceva crocant, suculent și ușor. Gata în câteva minute, plină de proteine și carbohidrați de calitate pentru a vă oferi energie fără greutate. Primești totul într‑o singură porție - gust deosebit, ingrediente de calitate și macronutrienți echilibrați. Doar puneți în tigaie, prăjiți până devine auriu și bucurați‑vă de o felie de vară în orice moment al zilei. 🥪
1 porție conține
- 430 kcal
- 51 g carbohidrați
- 16 g grăsimi
- 18 g proteine
Pentru 1 porție
- 100 g pâine sourdough
- 50 g de mozzarella
- 15 g de pesto de busuioc
- 60 g de roșii
- oțet balsamic
- sare
- piper alb
- ghee în spray
Instrucțiuni:
-
Se taie două felii de pâine sourdough. Ungeți una cu pesto de busuioc de bună calitate, iar pe cealaltă puneți mozzarella feliată și roșii. Sărați și piperați după gust și adăugați puțin balsamic.
-
Se prăjește în puțin ghee într‑o tigaie (se poate prăji și uscat, dar ghee‑ul îl va face crocant).
-
Se servește ca atare sau cu salata preferată. Să aveți poftă!
