Fără pâine uscată, ci o focaccia de casă pufoasă cu măsline, bucăți suculente de ton și un chutney ușor picant... aceste arome pur și simplu se potrivesc! Bucură-te de un sandwich plin de savoare, gata în doi timpi și trei mișcări. În plus, este perfect ca gustare hrănitoare sau prânz pentru drum, trebuie doar să-l pui într‑o cutie și ești gata de plecare! 🥪
1 porție conține
- 541 kcal
- 55 g carbohidrați
- 19 g grăsimi
- 36 g proteine
Pentru 1 porție
- 2 felii de ton în suc propriu
- 1 lingură de Vilgain chutney
- 60 g de mozzarella
- 2 felii de prosciutto
- 1 roșie
- 1 rucola
- sos chilli din ardei copt
Instrucțiuni:
-
-
Pregătește în continuare ingredientele din următoarea fotografie. Cu acestea vei umple focaccia.
-
Taie o bucată de focaccia pe lungime și începe să o umpli.
Unge partea de jos cu chutney, apoi așază 2 felii de mozzarella și 2 felii de prosciutto. Scoate apoi 2 fileuri de ton din borcan, pune‑le peste, adaugă rucola și 2 felii de roșie.
Acoperă totul cu cealaltă jumătate de focaccia și stropește cu sos chilli.
-
Înfășoară întregul sandwich într‑un șervețel sau hârtie de copt, ca să îl poți mânca ușor și apoi savurează.
Poftă bună!
