Înghețată de brânză cottage cu fistic

20 min.

Ai chef de o înghețată cremoasă cu fistic, dar vrei să fie echilibrată nutrițional? Această înghețată de cottage cu fistic le face pe amândouă - este făcută cu doar 4 ingrediente simple și primești o doză bună de proteine, grăsimi sănătoase și dulceață naturală în fiecare porție.

Este gata în câteva minute (apoi trebuie doar să așteptați câteva minute să se întărească în congelator) și este perfectă ca o alternativă mai sănătoasă la înghețata clasică atunci când aveți poftă de dulce sau aveți nevoie de o gustare rapidă cu proteine. Textura cremoasă, aroma distinctă de fistic și ingredientele simple, fără complicații - doar o gustare de vară care are sens. 💪

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

100% Unt de fistic – 500 g – textură naturală de fistic de origine unică din SUA, fără zahăr și alți aditivi, o sursă bogată de grăsimi și fibre sănătoase

119,99 RON

101,63 RON

Grass-Fed Whey Protein – 1 000 g – din lapte de vacă hrănite cu iarbă din ferme sustenabile, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute

189,99 RON

Miere polifloră – 720 g – de la apicultor ceh, din natura pură a zonei protejate Jeseniky

42,99 RON

Extract de vanilie Bourbon – 20 ml – vanilie bourbon parfumată din Madagascar

54,99 RON

1 porție conține 1/2 înghețată preparată

505 kcal
14 g carbohidrați
30 g grăsimi
34 g proteine

Pentru 2 porții

200 g de brânză cottage
100 g de cremă de fistic
30 g de proteine de fistic
2 lingurițe Miere
extract de vanilie

Instrucțiuni:

Amestecați brânza cottage, crema de fistic, proteinele, mierea și câteva picături de extract de vanilie într‑un blender până se omogenizează.
Se toarnă amestecul într‑o cutie și se lasă la congelator timp de cel puțin 2 ore.
Apoi, lăsați înghețata de fistic puțin afară, ca să se înmoaie și să fie mai ușor de manipulat, puneți în pahare și adăugați deasupra cremă de fistic.
Și e gata, poftă bună!