Grăsimi sănătoase

🌰🥜
Cea mai bogată sursă vegetală
de acizi grași nesaturați

Nucile, alunele și semințele sunt printre cele mai bogate surse de acizi grași, în special MUFA mononesaturați.
Aceștia au fost legați [1] de funcția inimii și de echilibrul dintre colesterolul LDL și HDL, care în mod normal este dezechilibrat în organism în favoarea colesterolului LDL "rău".

Nuci și unt de nuci

623
Unt de arahide
Unt de arahide ⁠–⁠ 100% alune prăjite fin, fără adaos de zahăr sau sare, bogate în proteine
Alune crocante 1 000 g
Evaluare 4.8/5, 309 recenzii
623
43,99 RON
(4,40 RON / 100 g)
3297
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ cremă dulce de alune, textură extra cremoasă, numai 5 ingrediente naturale
Alune cu caramel sărat 270 g
Evaluare 4.9/5, 402 recenzii
3297
34,99 RON
(12,96 RON / 100 g)
1657
Sweet Nuts Topping
Sweet Nuts Topping ⁠–⁠ cremă dulce de alune, textură extra cremoasă, numai 5 ingrediente naturale
Alune cu ciocolată albă 270 g
Evaluare 4.8/5, 214 recenzii
1657
34,99 RON
(12,96 RON / 100 g)
868
Mix de nuci caramelizate
Mix de nuci caramelizate ⁠–⁠ amestec crocant cu aromă naturală
Miere cu sare de mare 250 g
Evaluare 4.9/5, 139 recenzii
868
21,99 RON
(8,80 RON / 100 g)
989
Caju caramelizat
-14 %
Evenimentele săptămânii
Caju caramelizat ⁠–⁠ delicatesă dulce și crocantă, din caju proaspăt
Miere 250 g
Evaluare 4.8/5, 115 recenzii
989
25,64 RON
29,99 RON
(10,26 RON / 100 g)
7027
Semințe de chia
Semințe de chia ⁠–⁠ semințe de chia din Paraguay bogate în omega-3
250 g
Evaluare 4.9/5, 86 recenzii
7027
12,99 RON
(5,20 RON / 100 g)
732
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ unturi gourmet cu un conținut mare de nuci, aromate natural fără îndulcitori artificiali
Arahide cu cacao 1 000 g
Evaluare 4.6/5, 554 recenzii
732
79,99 RON
(8 RON / 100 g)
533
Nut Spread
Nut Spread ⁠–⁠ unturi gourmet cu un conținut mare de nuci, aromate natural fără îndulcitori artificiali
Alune cu caramel sărat 1 000 g
Evaluare 4.8/5, 431 recenzii
533
79,99 RON
(8 RON / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
De ce să folosești grăsimi animale la gătit? 🤔
De ce să folosești grăsimi animale la gătit? 🤔

De ce să folosești
grăsimi animale la gătit? 🤔

De ce grăsimi animale? 🤔

Unele grăsimi, în special cele vegetale, sunt folosite la gătit
și se ard ușor la prăjire. Folosind ghee clarificat
sau seu de vită 100% în acest caz
vei evita problema.
Acestea pot fi folosite pentru a prepara aproape orice. Folosind ghee sau seu de vită 100%, poți evita arderea grăsimilor în timpul prăjirii sau coacerii.

Furnizează organismului Omega 3 într‑o doză concentrată
Furnizează organismului Omega 3 într‑o doză concentrată

Furnizează organismului
Omega 3 într‑o doză concentrată

Furnizează organismului
Omega 3 într‑o doză concentrată

Nu toată lumea mănâncă pește la cină în fiecare zi.
Prin urmare, este important pentru o suplimentare optimă
a acizilor nesaturați EPA și DHA [2] să se ia în considerare
suplimentarea acestora sub formă de capsule sau soluție,
unde Omega 3 sunt reprezentați din abundență. Alege între pește sau omega 3 vegan

Grăsimi, uleiuri și omega 3

1534
Grass-fed Ghee BIO
Grass-Fed
Grass-fed Ghee BIO ⁠–⁠ din lapte de vaci hrănite cu iarbă, puritate de 95-98 % grăsime de unt, punct de fum ridicat
300 ml
Evaluare 5.0/5, 33 recenzii
1534
59,99 RON
(20 RON / 100 ml)
1432
Seu de vită
Seu de vită ⁠–⁠ 100% grăsime de vită Angus, punct de fum ridicat, ideal pentru prăjit, sotare și coacere
300 ml
Evaluare 4.7/5, 47 recenzii
1432
28,99 RON
(9,66 RON / 100 ml)
925
Ulei de avocado spray BIO
Ulei de avocado spray BIO ⁠–⁠ ulei premium pentru gătit la cald și la rece, cu dozator practic, din avocado Hass și Fuerte din Kenya
200 ml
Evaluare 5.0/5, 33 recenzii
925
38,99 RON
(19,50 RON / 100 ml)
517
Vegan Omega-3
Vegan Omega-3 ⁠–⁠ acizi grași nesaturați EPA și DHA din alge marine, cu vitaminele D3 și K2, formă lichidă cu absorbție rapidă
90 ml
Evaluare 4.9/5, 9 recenzii
517
144,99 RON
(161,10 RON / 100 ml)
1081
Ulei de cocos MCT C8
Ulei de cocos MCT C8 ⁠–⁠ cu un conținut ridicat de acid caprilic, 100% origine naturală, din Sri Lanka
500 ml
Evaluare 5.0/5, 25 recenzii
1081
79,99 RON
(16 RON / 100 ml)
1731
Ghee
Ghee ⁠–⁠ unt clarificat potrivit pentru gătit și copt
330 ml
Evaluare 4.9/5, 65 recenzii
1731
49,99 RON
(15,15 RON / 100 ml)
1095
Ulei de cocos BIO
Ulei de cocos BIO ⁠–⁠ presat la rece, pentru bucătăria rece și pentru îngrijirea pielii
1 000 ml
Evaluare 5.0/5, 87 recenzii
1095
74,99 RON
(7,50 RON / 100 ml)
407
Ulei de cocos spray BIO
Ulei de cocos spray BIO ⁠–⁠ 93% conținut de MCT, producție ecologic sustenabilă, cu dozator practic
200 ml
Evaluare 5.0/5, 11 recenzii
407
38,99 RON
(19,50 RON / 100 ml)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Mâncați pește 🐟

de cel puțin 1‑2 ori pe săptămână

Peștele marin nu este doar o sursă excelentă de proteine, ci și o sursă naturală de acizi grași omega‑3 datorită conținutului ridicat de ulei de pește.

EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) recomandă consumul acestora de cel puțin 1‑2 ori pe săptămână.

Pește

6817
File de somon în suc propriu
Preț avantajos
File de somon în suc propriu ⁠–⁠ de pe coasta norvegiană, bogate în omega-3, proteine
170 g
Evaluare 4.3/5, 243 recenzii
6817
15,99 RON
(9,41 RON / 100 g)
1271
Sardine în ulei de măsline extravirgin BIO
Indisponibil pe termen lung
Sardine în ulei de măsline extravirgin BIO ⁠–⁠ bucăți mari și suculente, bogate în omega-3 și proteine complete
190 g
Evaluare 4.4/5, 33 recenzii
1271
1814
Fileuri de macrou în ulei de măsline extravirgin organic
Fileuri de macrou în ulei de măsline extravirgin organic ⁠–⁠ bucăți fragede de carne, bogate în proteine și omega-3, din pescuit sustenabil
190 g
Evaluare 4.7/5, 40 recenzii
1814
25,99 RON
(13,68 RON / 100 g)
1802
Cremă cu ton
Cremă cu ton ⁠–⁠ 61% carne de ton skipjack capturat în sălbăticie, bogat în grăsimi sănătoase, gust delicat și consistență
75 g
Evaluare 4.4/5, 52 recenzii
1802
13,49 RON
(17,99 RON / 100 g)
1266
Fileuri de ton alb organic în ulei de măsline extravirgin
Fileuri de ton alb organic în ulei de măsline extravirgin ⁠–⁠ bucăți de carne suculentă, din pescuit sustenabil, bogat în omega-3
200 g
Evaluare 4.5/5, 26 recenzii
1266
35,99 RON
(18 RON / 100 g)
3147
File ton yellowfin în suc propriu
File ton yellowfin în suc propriu ⁠–⁠ conținut ridicat de omega-3, fără adaos de uleiuri, din pescuit sustenabil
200 g
Evaluare 4.9/5, 90 recenzii
3147
25,99 RON
(13 RON / 100 g)
12409
Ulei de avocado spray
Preț avantajos
Ulei de avocado spray ⁠–⁠ din soiul selectat Hass din Kenya, cu dozator practic
200 ml
Evaluare 4.9/5, 347 recenzii
12409
34,99 RON
(17,50 RON / 100 ml)
12293
Ghee spray cu ulei de avocado
Preț avantajos
Ghee spray cu ulei de avocado ⁠–⁠ unt cu ulei de avocado, fără lactoză, în spray, cu un dozator practic
200 ml
Evaluare 4.9/5, 261 recenzii
12293
34,99 RON
(17,50 RON / 100 ml)
© 2026 Vilgain s.r.o.