Suplimente pentru ficat
Ficatul este principalul centru al proceselor metabolice din corpul uman. Acestea sunt cruciale în conversia macronutrienților, micronutrienților și asigură, de asemenea, descompunerea unor substanțe nocive și deșeuri. Deși ficatul are capacitatea de regenerare considerabilă, consumul crescut și prelungit de zaharuri, grăsimi, alcool sau droguri poate duce la afectarea ficatului.
Un stil de viață sănătos este un factor cheie pentru o bună funcționare a ficatului, care poate fi susținut prin utilizarea unor medicamente adecvate. suplimente alimentarecare au un efect pozitiv asupra funcției hepatice:
- ciulinul de lapte datorită substanței active silimarină, previne depunerea colagenului în ficat și contribuie la funcționarea normală a ficatului. Acesta este de obicei un tratament adjuvant pentru bolile hepatice;
- acizi grași omega 3 contribuie la reglarea colesterolului și combat astfel ficatul gras (steatoza). Peștele este, prin urmare, o componentă esențială a așa numitei diete pentru ficat;
- curcumină favorizează funcționarea normală a ficatului și previne apariția bolilor hepatice.
- Vitamina C este un antioxidant puternic care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și poate acționa, de asemenea, împotriva acumulării de grăsime în ficat;
- Zinc este unul dintre cele mai deficitare minerale în cazul bolilor hepatice. Zincul joacă un rol cheie în metabolismul nutrienților;
Extractele de anghinare, de rădăcină de păpădie sau de rădăcină de cicoare par a fi, de asemenea, suplimente alimentare eficiente pentru ficat.
Cum să "detoxifici" ficatul?
Principala funcție a unui ficat sănătos și pe deplin funcțional este de a descompune deșeurile și substanțele nocive, care sunt apoi eliminate din organism. Astfel, atunci când metabolismul funcționează corect, nu este nevoie de "detoxifierea" ficatului. Problemele hepatice pot fi prevenite prin respectarea următoarelor principii un stil de viață sănătos în special de către:
- o alimentație variată,
- limitarea consumului de alimente procesate industrial,
- suficientă regim de băutură,
- limitarea consumului de alcool și a fumatului,
- limitarea utilizării excesive a medicamentelor.
În cazul afectării funcției sau structurii ficatului, niciun "tratament de recuperare" nu va fi de ajutor și trebuie să se apeleze la un medic.
