Terci de ovăz cremos cu fructe

Terci de ovăz? Așteaptă-te la textura cremoasă supremă care se topește pe limbă, la o dulceață subtilă, la gustul intens de vanilie adevărată și la cireașa de pe tort sub formă de fructe suculente și granola crocantă cu fistic și unt de fistic. Un mic dejun ideal, dar și o gustare sau un desert pe care îl poți pune cu ușurință într‑un borcan și lua cu tine oriunde te‑ai duce! 🔥

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

Fulgi de ovăz instant – 500 g – Fulgi integrali din Finlanda pentru cel mai aerat terci, gata într-un minut

8,99 RON

Băutură de ovăz BIO – 1 000 ml – băutură vegetală din ovăz BIO italian de înaltă calitate, fără aditivi, potrivită pentru vegani și persoanele cu intoleranță la lactoză

11,99 RON

Grass-Fed Whey Protein – 2 000 g – din lapte de vaci hrănite cu iarbă din ferme britanice durabile, îndulcit cu stevia, ultrafiltrat la temperaturi scăzute

299,99 RON

100% Unt de fistic – 500 g – textură naturală de fistic de origine unică din SUA, fără zahăr și alți aditivi, o sursă bogată de grăsimi și fibre sănătoase

Granola – 400 g – fulgi și nuci prăjiți în ciorchini mari crocanți, prelucrați manual în loturi mici pentru prospețime maximă

39,99 RON

1 porție conține

432 kcal
37 g carbohidrați
16 g grăsimi
31 g proteine

Pentru 1 porție

Pentru bază:

Pentru a finaliza:

80 g de budincă proteică de vanilie
60 g de căpșuni congelate
10 g de granola
5 g de fistic
5 g de cremă de fistic

Instrucțiuni:

Se toarnă fulgii în tigaie și se acoperă cu apă. Se aduce la fierbere. Se amestecă proteinele în lapte și se adaugă la fulgi. Se amestecă și se îndepărtează de pe foc.
Adăugați untul de fistic în terciul fiert și puneți terciul într‑un bol. Adăugați budinca proteică, căpșunile, granola, fisticul, untul și savurați.

Produse folosite în rețetă