Smoothie pentru creșterea imunității

Name: Smoothie pentru creșterea imunității
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 cană de suc de portocale %; 1 cană apă; 1 banană congelată; 1/2 de linguriță de ghimbir uscat; 1/2 de linguriță de scorțișoară; strop de piper; 1/2 de linguriță de curcumă; 1 linguriță de miere de flori; 1/2 cană de morcovi; 20 g de Vilgain clear whey isolate - lemon splash; 2 linguri de Iaurt grecesc

Šárka Chynová

10 min.

Comentarii

Un smoothie plin de vitamine și proteine? Cea mai bună combinație! Te va sătura, te va încălzi și datorită ghimbirului și piperului îți va întări corpul în fața tuturor virușilor 🦠 din aer. Așadar, dacă nu vrei shot‑uri de ghimbir sau vrei o băutură supraîncărcată perfectă pentru după antrenament, ești în locul potrivit! 💪🏻

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

Ghimbir măcinat BIO – 40 g – gust și aromă intense, provenite din agricultură controlată, pentru copt și băuturi calde

16,99 RON

Scorțișoară Ceylon BIO – 50 g (doză) – soi dulce și parfumat, cu o ușoară iuțeală, din agricultură ecologică, fără aditivi inutili

Piper BIO – 70 g – gust picant și aromă intensă, din agricultură ecologică

21,99 RON

Turmeric BIO – 70 g – condimente picante din agricultura ecologică, fără conservanți

17,99 RON

Miere polifloră – 320 g – de la apicultor ceh, din natura pură a zonei protejate Jeseniky

26,99 RON

1 porție conține 1 pahar

153 kcal
25 g carbohidrați
1 g grăsimi
13 g proteine

Pentru 2 porții

1/2 cană de suc de portocale %
1 cană apă
1 banană congelată
1/2 de linguriță de ghimbir uscat
1/2 de linguriță de scorțișoară
strop de piper
1/2 de linguriță de curcumă
1 linguriță de miere de flori
1/2 cană de morcovi
20 g de Vilgain clear whey isolate - lemon splash
2 linguri de Iaurt grecesc

Instrucțiuni:

Morcovii se curăță de coajă, se dau pe răzătoare și se pun într‑un blender cu toate celelalte ingrediente.
Se amestecă totul bine și se servește.
Deci cheers!