Smoothie cu scorțișoară și curmale
Timp de preparare: 5 min.
Smoothie 🥤
Secțiune
Etichete
- Smoothie – filtru activ (4)
Perioada
Ingrediente
Gust
Timp de preparare
Găsite 4 rețete
Rețete de smoothie
Smoothie sunt oarecum o armă cu două tăișuri – pe de o parte se pot transforma într‑o bombă calorică plină de zahăr – însă dacă știi cum să le prepari echilibrat, sunt o gustare sau un mic dejun excelent și rapid. Îl vei aprecia chiar și atunci când simți că te paște o răceală, pentru care este ideal de exemplu un smoothie cu ghimbir plin de vitamine. Dacă vrei să îți duci smoothie la un nivel superior și să adaugi proteine de calitate, alege cu siguranță un smoothie caramel cu proteină.
Pentru ca smoothie să fie mai sățios, îl poți transforma într‑un așa‑numit smoothie bowl, pe care îl completezi cu bucăți de fructe, granola sau chiar müsli. Astfel, vei oferi micului dejun sau gustării tale o textură mai interesantă, iar bucățile mari de fructe îți vor aduce în plus fibre, care au fost afectate prin mixarea băuturii. Încearcă de exemplu Chai latte smoothie bowl, unde găsești 40 g proteine per porție.