Păine cu cocos

65 min.
Comentarii
Păine cu cocos

Cel mai simplu desert sau gustare la pachet. Amesteci totul într‑un singur bol, îl torni într‑o formă și îl coci. Hai să încerci această pâine sănătoasă și rapidă cu banane și nucă de cocos, care, spre deosebire de cea de la cafenea, conține mai puțin zahăr și mai multe fibre datorită făinii de ovăz. Noi am adăugat afine pentru un plus de finețe și aciditate ușoară, dar ce fructe pui în compoziție depinde de tine. 🫵🏻👌🏻

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 222 kcal
  • 30 g carbohidrați
  • 10 g grăsimi
  • 5 g proteine

Pentru 10 porții

Pentru aluat:
Pe partea de sus:

Instrucțiuni:

  1. Păine cu cocosÎntr‑un castron, se combină piureul de banane, zahărul, uleiul topit, ouăle, vanilia și se amestecă până la omogenizare.

  2. Se adaugă ingredientele uscate (făină, praf de copt, scorțișoară) și se amestecă bine.

  3. Se adaugă nuca de cocos mărunțită și afinele și se toarnă aluatul într‑o tavă tapetată cu hârtie de copt. Puteți adăuga afine și puțină nucă de cocos deasupra.

  4. Coaceți timp de 55‑60 de minute la 180 °C. După coacere, se lasă să se răcească puțin și apoi doar savurează.Păine cu cocos

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Terci de ovăz copt ala banana sandwich

Tort cârtiță la pahar

Tort cârtiță la pahar

Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Batoane de brânză dulce acoperite cu ciocolată

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Turtă dulce la pahar

Turtă dulce la pahar

Shakshuka israeliană: un mic dejun sănătos cu gust de Orient

Shakshuka israeliană: un mic dejun sănătos cu gust de Orient

Pâine prăjită cu ou

Pâine prăjită cu ou

Kurtos făcut în casă

Kurtos făcut în casă

mug cake de morcovi

mug cake de morcovi

Cheesecake bowl

Cheesecake bowl

Prăjituri cu dovleac

Prăjituri cu dovleac

Ginger shot de casă cu măr

Ginger shot de casă cu măr