Nugat delicios din doar două ingrediente? Asta este exact ceea ce avem pentru tine astăzi! Tot ce ai nevoie este o banană și ciocolată și ai un desert ușor care se încadrează perfect în dieta ta. Prepară-l cu câteva zile înainte, pentru că îți va fi la îndemână atunci când un vizitator neașteptat îți bate la ușă sau pur și simplu ești prinsă cu un răsfăț.
Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă
1 porție conține
- 285 kcal
- 30 g carbohidrați
- 16 g grăsimi
- 4 g proteine
Pentru 4 porții
Pentru 4 porții
Pentru nuga:
- 200 g banane
- 150 g de ciocolată cu lapte
- 1 lingură sirop de arțar
Pentru a orna (opțional):
- 10 g de protein crispies
- 15 g de topping prebiotic de ciocolată
Instrucțiuni:
-
Se mixează bananele, se adaugă ciocolata topită și mierea sau siropul de arțar. Se toarnă într‑o formă tapetată cu hârtie de copt și se lasă deoparte la congelator timp de 3 ore pentru a se întări. Se poate garnisi și cu crispies proteice și topping de ciocolată.
-
Și putem servi!
