Terci de ovăz cu mere și nuci pecan

5 min.
Comentarii
Terci de ovăz cu mere și nuci pecan

Nu aveți timp să pregătiți o masă? Cu terciurile noastre de peste noapte aveți un mic dejun rapid gata în 5 minute. Veți mânca bine și vă veți bucura de ele.

Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă

1 porție conține

  • 551 kcal
  • 46,9 g carbohidrați
  • 26,7 g grăsimi
  • 25,2 g proteine

Pentru 1 porție

Pentru terci:
Pe partea de sus:

Instrucțiuni:

  1. Terci de ovăz cu mere și nuci pecanAmestecați amestecul de terci cu laptele și puneți‑l într‑un bol.

  2. Se lasă în frigider peste noapte.

  3. Înainte de servire, mărul se taie cubulețe, se adaugă peste terci, se acoperă cu crema de nuci și se presară cu nuci pecan.

  4. Poftă bună!Terci de ovăz cu mere și nuci pecanTerci de ovăz cu mere și nuci pecanTerci de ovăz cu mere și nuci pecan

Produse folosite în rețetă

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Prăjitura Kinder de casă

Prăjitura Kinder de casă

Gentuțe cu mere

Gentuțe cu mere

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Cupcakes turtă dulce de Crăciun

Shakshuka israeliană: un mic dejun sănătos cu gust de Orient

Shakshuka israeliană: un mic dejun sănătos cu gust de Orient

mug cake de morcovi

mug cake de morcovi

Pâine prăjită cu ou

Pâine prăjită cu ou

Plăcinte de dovleac

Plăcinte de dovleac

Mousse de ciocolată cu proteine

Mousse de ciocolată cu proteine

Tortilla cu ou copt și feta

Tortilla cu ou copt și feta

Chifle coapte cu șuncă și brânză

Chifle coapte cu șuncă și brânză

McMuffin de casă cu ou

McMuffin de casă cu ou

Clătite cottage

Clătite cottage

Budincă proteică făcută în casă

Budincă proteică făcută în casă

Overnight oats cu banane

Overnight oats cu banane

Budincă de chia cu zmeură la pahar

Budincă de chia cu zmeură la pahar