Sănătate și frumusețe

„Stimularea imunității” nu înseamnă să o forțezi, ci să o menții în echilibru. Explicăm cum funcționează imunitatea înnăscută și cea adaptativă și cum poate fi susținută pe termen lung prin somn, mișcare, alimentație, gestionarea stresului și suplimente raționale.

Alimentația adecvată are un impact semnificativ asupra menținerii unghiilor sănătoase, motiv pentru care deteriorarea unghiilor este adesea un semnal că ceva nu este în regulă în dietă. Ce nutrienți sunt importanți pentru unghiile sănătoase și pe ce alimente să ne concentrăm?

Băile în saună au multe beneficii pentru sănătate - dar există unele condiții sau situații în care este mai bine să le evitați. Deci, ce poate fi un risc atunci când vizitați o saună?

Ați avut vreodată o reacție neplăcută la o cremă, șampon sau ruj? Un motiv ar putea fi conținutul produsului, în special substanțe nocive precum parabenii sau ftalații. Acest articol explică motivele prezenței lor în produsele cosmetice, precum și exact la ce să te uiți și de ce să te ferești!

Ați auzit, fără îndoială, de microbiomul intestinal - dar știați că bacteriile prietenoase de pe piele sau din gură sunt la fel de importante? Aflați cum vă poate afecta sănătatea microbiomul bucal și cum îl puteți susține, în acest nou articol.

Suplimentele alimentare pe bază de colagen sunt printre cele mai bine vândute suplimente vreodată. Dar este dovedită eficiența lor asupra sănătății pielii?

Cum afectează nutriția sănătatea părului? Vă vom arăta care sunt cele mai bune alimente pentru menținerea sănătății părului.

L‑teanina apare în mod natural în frunzele de ceai. Datorită efectelor sale relaxante, aceasta devine din ce în ce mai populară și printre suplimentele alimentare. Ce efecte are și din ce surse este indicat să o luați?