Sandviș cu ton din focaccia
Timp de preparare: 50 min.
Rețete cu ton
Secțiune
Etichete
Bucătărie
Ingrediente
- Ton – filtru activ (9)
Gust
Timp de preparare
Găsite 9 rețete
-
-
Salată de orez crocant cu ton
Timp de preparare: 30 min. -
Sandviș cu ou, ton și legume
Timp de preparare: 10 min. -
Sandviș cu ton
Timp de preparare: 10 min. -
Tortilla cu ton
Timp de preparare: 10 min. -
Quesadilla cu ton
-
Paste cu ton și măsline
-
Sandwich cu ton cu brânză la cuptor
-
Sandviș tunacado, cu ton, avocado, pesto și roșii
Timp de preparare: 8 min.
Tonul este un pește cu conținut ridicat de proteine și, în același timp, cu o cantitate mică de grăsimi – în 100 g găsești în medie 23 g proteine și doar 1 g grăsimi. Indiferent dacă ai ton proaspăt sau o conservă de calitate, cu siguranță nu vei da greș. Totuși, ține minte că dacă tonul este conservat în ulei, conținutul de grăsimi al produsului va fi, desigur, mai mare. Dacă nu ai posibilitatea să cumperi peștele proaspăt, alegerea ideală va fi ton în suc propriu.
Tonul se potrivește perfect cu paste și ouă, dar te va cuceri și ca ingredient pe pizza sănătoasă gata în 5 minute. Iar dacă vrei doar o cină rece rapidă, pasta de ton cu cottage și ouă este o alegere dovedită, plină de proteine de calitate.