Ai chef de un delicios Pumpkin Spice Latte, dar nu vrei să plătești pentru el pentru că vei cumpăra doar zahăr la suprapreț? Te‑am prins! Prepară-l acasă la jumătate de preț, cu mai puține calorii și zahăr, folosind ingrediente reale cu origini clare și gust perfect! ☕️
PS: 31 g de proteine te așteaptă într‑o singură cană! 🤫
Cumpărarea ingredientelor folosite pentru rețetă
1 porție conține
- 309 kcal
- 25 g carbohidrați
- 6 g grăsimi
- 31 g proteine
Pentru 1 porție
- 200 ml lapte
- 25 g proteine de vanilie
- 5 g de miere de flori
- strop de scorțișoară
- strop de ghimbir uscat
- strop de nucșoară
- strop de cuișoare
- strop de curcumă
- extract de vanilie
- 1 espresso
- 100 ml lapte
- strop de scorțișoară
- 1 linguriță de low sugar prebiotic topping - caramel sărat
Instrucțiuni:
-
Puneți laptele cald, proteinele, espresso‑ul preparat, amestecul de condimente (scorțișoară, ghimbir, nucșoară, cuișoare, turmeric), extractul de vanilie și mierea într‑un blender și amestecați bine.
-
Bateți laptele într‑un ceainic sau altă cană și folosiți spuma pentru a vă decora latte‑ul.
-
Adăugați topping de caramel sărat și scorțișoară deasupra și aveți o băutură gata făcută pentru un film sau o emisiune TV de plăcere.
-
Poftă!
