Vilgain Micellar Casein Protein
Întrebări
6
întrebări cu răspuns
Este potrivit pentru pierderea în greutate?
Bună ziua, cât de mult lactoză conține?
Bună ziua, folosesc în fiecare dimineață proteine din zer din iarbă hrănite cu iarbă. Este recomandabil să beau această proteină ca o a doua doză înainte de culcare? Mai ales în zilele în care nu consum suficiente proteine în timpul zilei
Bună Deni, mulțumesc pentru întrebare. Proteinele nu ar trebui să conteze la doze mai mari, dar pe termen lung ar trebui să vă concentrați mai ales pe sursele de proteine din dieta dumneavoastră - deci concentrați-vă pe porții mai mari de carne, ouă, lactate sau leguminoase. Vă doresc o zi bună
Bună ziua, vreau să întreb cum afectează această proteină digestia, dacă nu se umflă. Mulțumesc pentru răspuns
Bună Monika, mulțumesc pentru întrebarea ta 😊. Proteina de cazeină este digerată mai lent în organism, ceea ce înseamnă că este eliberată treptat în fluxul sanguin, oferindu-vă o senzație de sațietate pentru mai mult timp. Această proteină nu provoacă indigestie sau balonare. Cu toate acestea, dacă apar aceste probleme, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Vă doresc o zi bună.
Este inclusă o cană de măsurare în pachet? Pentru că după 15 minute, nu am găsit-o.
Această proteină conține lactoză?
Bună ziua, deci este bine să luați această proteină imediat după antrenament? Întotdeauna mă antrenez seara, finalul antrenamentului meu este de obicei la 20-21 și am cumpărat-o pentru că se recomandă să o iau seara înainte de culcare. Deci, am făcut ceea ce trebuie? În schimb, dacă se întâmplă să merg la sală dimineața, ar trebui să iau această proteină și atunci? Este recomandabil, deoarece din ce am citit, ar trebui să se refacă proteinele în decurs de o oră după efort (nu sunt expert). Vă mulțumesc mult în avans odpověd❤️
Bună ziua, vă recomandăm proteina din zer după exerciții fizice. Cazeina micelară este o proteină care ajunge încet și treptat în mușchi, deci este potrivită de exemplu pentru a evita catabolismul masei musculare noaptea din cauza postului prelungit. În schimb, proteina din zer ajunge foarte repede la mușchi, astfel că utilizarea sa este ideală după antrenament, când mușchii au nevoie de aminoacizi pentru regenerare și hipertrofie. Intervalul de timp nu este exact, dar recomandăm să o luați cât mai repede posibil, în aproximativ 30 de minute, și apoi o masă solidă în aproximativ 90 de minute. Dacă nu luați proteine după antrenament, acea masă solidă cu un conținut mai mare de proteine ar trebui să vină cât mai curând posibil după antrenament.
Așadar, în ceea ce privește cazeina, este o sursă de proteine și o puteți folosi după antrenament, dar proteina din zer ar fi mai bună în acest scop. Să aveți o zi bună 😊.
Vă mulțumesc foarte mult pentru explicații. Deci este bine să folosiți proteina de cazeină dimineața în terci? Sau în cazul meu deloc? (sunt atât de multe feluri, așa că încerc să mă lămuresc) Sau așa cum este acum nou de la tine de la Aktinu "Protein Blend" Este potrivit să o folosesc dimineața la micul dejun sau chiar după antrenament? Îmi cer scuze pentru aceste întrebări, dar aș fi recunoscător pentru explicații. Nu știu ce să folosesc pentru proteine dimineața și ce să folosesc după exerciții, antrenament de forță. Vă mulțumesc foarte mult.
Bună, da, cu siguranță se poate face terci 🥣!