Wrap

Wrap de casă

Wrapul este o oportunitate super rapidă de a consuma o porție generoasă de legume sau de a folosi resturile din frigider. Tot ce trebuie să faci este să umpli lipia moale cu un izvor de proteine, legume și un dressing gustos – practic cu orice ai la îndemână acasă. Un mare avantaj este că nu trebuie să gătești mult timp și ai nevoie de minimum de vase. De exemplu, un gyros în tortilla cu tzatziki îl poți pregăti fără să pornești aragazul sau cuptorul.

Te vom bucura însă și dacă preferi prânzuri și cine calde, de exemplu cu delicioasele wrapuri Caesar cu pui crocant. Iar dacă nu ai grătar acasă, poți pregăti wrap cu ou, spanac și brânză chiar și în tigaie.