Echipamente sportive

Ajutoare sportive

Echipamentele sportive sunt accesorii sportive care nu numai că vă pot face antrenamentul de acasă mai eficient, dar vă pot ajuta și să preveniți accidentările. Puteți alege:

• coardă de sărit e definiția zicalei "pentru bani puțini. multă muzică". Săritul regulat cu coarda aduce cu sine o serie de beneficii, inclusiv îmbunătățirea rezistenței, a coordonării sau a respirației. De asemenea, poate întări sistemul cardiovascular sau poate contribui la arderea grăsimilor.
• benzile de rezistență pot fi utilizate în mod suportiv (reducând sarcina) sau rezistiv (crescând sarcina), ceea ce le face utile atunci când încercați să întăriți sau să consolidați o anumită parte a corpului, precum și pentru reabilitare.
• Mingile de gimnastică și overball‑urile sunt potrivite pentru exerciții de reabilitare, echilibru și consolidare. Prin simpla ședere pe minge, este posibil să se prevină durerile de spate sau postura proastă. Mingile au, de asemenea, un efect similar covorașe de echilibru.
• Curelele de antrenament cu greutăți sunt o modalitate simplă, dar eficientă de a întări întregul corp cu propria greutate și sunt potrivite pentru mai târziu în viață. Curelele TRX pot fi folosite în aer liber, în sala de sport sau acasă.
• roți de antrenament cu greutăți Cunoscute și ca roți pentru abdominali duc orice antrenament abdominal la nivelul următor. Mușchii membrelor superioare sunt, de asemenea, întăriți în timpul procesului de rulare.

În secțiunea alte echipamente sportive puteți alege, de exemplu, mânere pentru flotări, blocuri de yoga, expandatoare, susținătoare de degete sau caliper.