Shorts

Untul de nuci sub lupă: ce ar trebui (și nu ar trebui) să conțină, cum să alegi o variantă de calitate fără ulei de palmier, zahăr și xilitol, sfaturi de utilizare, includerea în dieta de slăbire și soluții pentru separarea uleiului.

Inscripțiile de marketing de pe ambalaje induc adesea în eroare. Aflați ce înseamnă „high protein”, „light” și „zero”, cum să citiți etichetele, să comparați produsele și să alegeți în funcție de adevărata valoare nutrițională.

Conservele de carne sunt într‑adevăr de calitate slabă? Aflați cum să recunoașteți o conservă de calitate, la ce să vă uitați în ingrediente și când poate avea sens să o aveți acasă.

Aflați ce conțin fulgii de ovăz, cum să îi alegeți și de ce sunt excelenți pentru sațietate, colesterol, slăbit și un mic dejun sănătos și rapid.

Cum recunoști un gem de calitate? Uită-te la conținutul de fructe, ingrediente, zahărul adăugat și diferențele dintre gem, extra‑gem, marmeladă și pastă tartinabilă.