Vilgain Magneziu malat este o formă chelatată de magneziu în capsule vegane. Malatul, la care este legat magneziul, este sarea acidului malic, care este o componentă naturală a ciclului Krebs (calea cheie prin care celulele transformă nutrienții în energie). Magneziul contribuie, de asemenea, la metabolismul energetic normal.
Magneziul este implicat în multe procese importante din organism și, prin urmare, constituie baza suplimentării zilnice în sport și în viața de zi cu zi. Efectele sale influențează sistemul nervos și multe dintre acestea le vei simți și în timpul exercițiilor fizice.
Împreună cu bisglicinatul, malatul este una dintre formele foarte absorbabile de magneziu datorită legării unice a magneziului la o singură moleculă de malat, care permite o absorbție mai rapidă, protejând în același timp elementul de acțiunea antinutrienților care pot afecta negativ absorbția magneziului [2].
 |
 |
| Vilgain Magnesium Malate | Vilgain Magnesium Bisglycinate |
|---|---|
TIMP |
|
| Se ia de dimineață sau înainte de performanța fizică | Se ia după-amiază, seara |
BENEFICII PRINCIPALE |
|
| Contribuie la funcționarea normală a metabolismului energetic | Contribuie la funcționarea normală a sistemului muscular și nervos |
ABSORBABILITATE |
|
| Absorbabilitate ridicată datorită legăturii chelate | Absorbabilitate ridicată datorită legăturii chelate |
PREȚ |
|
| 0,61 RON / 1 capsulă | 0,56 RON / 1 capsulă |
| Cumpără | Cumpără |
1 capsulă | 2 capsule | |
Magneziu | 110 mg | 220 mg (58,7% RHP*) |
*RHP - Valoarea de referință a aportului pentru un adult mediu (8400 kJ / 2000 kcal).
| Momentul potrivit pentru administrare | Dimineața sau înainte de prânz |
| Combinație preferată | B‑complex, Cofeină, Pre‑workout, Energy & Focus Drink, Creatină |
| Pentru cine este potrivit produsul | Sportivi de forță, alergători, fotbaliști, hocheiști, sportivi de arte marțiale, persoane cu solicitări mentale și cu probleme de somn |
Ambele forme au o absorbție ridicată datorită legăturii chelat, însă diferă în principal prin momentul potrivit al administrării. Malatul se administrează dimineața, înainte de prânz sau înainte de efort fizic, iar magneziul contribuie la metabolismul energetic normal, bisglicinatul este destinat după-amiezii și serii.
Magneziul este legat de o moleculă de malat, ceea ce permite o absorbție mai rapidă și, în același timp, îl protejează de antinutrienții care pot reduce absorbția magneziului. Malatul, împreună cu bisglicinatul, fac parte astfel din formele de magneziu cu absorbție ridicată.
Recomandăm administrarea malatului mai degrabă dimineața sau înainte de prânz, sau cu 1–2 ore înainte de activitatea fizică. Pentru administrarea de seară este disponibil Magneziu bisglicinat.
Doza maximă recomandată de 2 capsule conține 220 mg de magneziu. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a stabilit o limită superioară de 250 mg de magneziu pe zi din suplimente alimentare și adaosuri în alimente pentru adulți (aceasta nu include magneziul prezent în mod natural în alimente). Dacă combinați malatul cu bisglicinatul, alegeți o doză la jumătate pentru fiecare.
