Bunăstarea mentală

Ashwagandha este o plantă folosită de mii de ani în medicina tradițională a culturilor orientale pentru efectele sale pozitive, de la susținerea sănătății mentale la stimularea energiei și vitalității. Acest articol explorează beneficiile sale, precum și riscurile și posibilele doze.

Ginsengul coreean este unul dintre cele mai populare extracte de plante din medicina orientală. Cum afectează sistemul imunitar, creierul și funcția sexuală?