@andrejka.r
NAjlepšie flapjacky ? Vyskúšala som ich už veľa, ale nikdy nemali dobré zloženie..Preto ma potešilo, ked som objavila tieto od @aktinsk @aktin 👌🏼 Čisté zloženie, výborná chuť + 9-11 g vlákniny v každej tyčinke 🤩 Ktorá príchuť je vaša naj? Za mňa to je kokos 🥥 Cez môj link: aktin.sk/andrea sa dostanete na moje ďalšie obľúbené produkty. Pre cz: aktin.cz/andrea • • • • • • • #aktin#aktinsk#vilgain#flapjack#aktinrecenze#slovakgirl#yummy#food#fitnesslifestyle#photooftheday#healthyfood#foodblogger#blogger#healthylifestyle#flapjacks#fitnessgirl#fitnessmotivation#motivation
Vilgain probiotiká👇🏼 💊vyvážená zmes probiotických baktérií (10 miliárd živých bunkových kultúr z 12 rôznych kmeňov v 1 dávke) 💊vhodné na podporu rovnováhy črevnej mikrobioty 💊vhodné počas a po užívaní antibiotík Všetky moje vitamíny a doplnky mám z @aktinsk @aktin a môžem len odporúčiť. Takisto sa ma často pýtate na tento set, tak ten je tiež z @aktin 🫶🏻 Ak nakúpiš cez môj link: aktin.sk/andrea podporíš moju tvorbu a takisto tam nájdeš zoznam mojich oblúbených produktov☺️• CZ link: aktin.cz/andrea ❤️ • • • • • #aktin#aktinsk#vilgain#aktinrecenze#slovakgirl#fitnessgirl#motivation#newweek#happymonday#fitnessbody#bodyart#dnesfotim#vitamins#probiotics#healthylifestyle#life
Pitný réžim je dôležitou súčasťou nášho zdravia 💧 Zaujímalo by ma či ho dodržiavate a koľko l vody denne vypijete? Napíšte dolu👇🏼🤔 Ja som s čistou vodou nikdy nemala problém, vypijem jej za deň veľa. Vždy si so sebou nosím fľašu, najnovšie mám túto sklenenú z @aktinsk @aktin. 😋Táto je vhodná na studenú aj horúcu vodu - dostanete k nej termoobal, ktorý udržuje teplotu nápoja. 🧋(fľaša má bambusové viečko) 🛒 Asi ste zaznamenali, že poštovné zdarma cez môj link už neplatí, avšak nákupom cez tento link podporíte mňa a moju tvorbu (aktin.sk/andrea), za čo vám veľmi ďakujem 🫶🏻 • • • • • • • #aktin#aktinsk#aktinrecenze#vilgain#fitness#motivation#fitnessgirl#body#friday#dnesfotim#fitgirl#lifestyle#fitnesslifestyle#dnesmotivujem#piatok#vibes#healthy
Francúzske toasty 👩🏼🍳 Suroviny: 2 ks @aktin toast 20 g proteín 1 vajíčko 50 ml kokosové mlieko Na ozdobenie: Ovocie 🫐 Džem bez cukru Čekankový sirup Orieškové maslo Postup je jednoduchý, v miske zmiešame proteín, vajíčko a mlieko. Toasty obalíme a opečieme na panvici potretej avokádovym olejom🥑. Toto boli moje prvé francúzske toasty, ale určite nie posledné ❤️🤤 Kcal: 304 (26,7 B 25,3 S 9,6 T) bez ozdobenia. Skoro všetko, čo som použila mám z @aktin , kde nájdete veľké množstvo značiek a produktov. Cez môj link si uplatníte poštovné zdarma: ~ aktin.sk/andrea ~ ❤️ • • • • • • #aktin#vilgain#aktinsk#aktinrecepty#aktinrecenze#bloggersre#dnesjem#dnesfotim#food#foodporn#healthyfood#zdravejedlo#frenchtoast#healthyrecipes#zdraverecepty#fitgirl#fitnesslifestyle#slovakia
Pár dní nemôžem ísť cvičiť a už neviem vydržať😩help.. 🙌🏻 • • • • • • • #fitnessgirl#slovakgirl#motivation#body#bodygoals#dnesfotim#photooftheday#fitnesslifestyle#life#bodyart#fitnessjourney#makamnasobe#ukazformu#milujemefitnessczsk#lifestyle
Omega 3🐟 Sú zdrojom omega-3 esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú potrebné pre optimálne fungovanie nášho tela. Obsahujú EPA a DHA, ktoré si naše telo nevie samo vytvoriť. Podporujú správnu činnosť srdca, mozgu, očí👀. Pamätám si ako mi mama dávala rybí olej keď som bola malá, tak teraz je to v tých tabletkách jednoduchšie a neodmietam to uživať😂💪🏻 @vilgain Omega 3 v bodoch: • prémiový olej z ančovičiek z udržateľného rybolovu •bohatý zdroj esenciálnych mastných kyselín omega-3 •vyvážený pomer EPA a DHA •vysoká kvalita garantovaná certifikátmi •pozitívny vplyv na funkciu srdca a dobrý zrak •pozitívny vplyv na vývoj novorodenca Aké doplnky výživy užívate vy? Napíšte do komentára👇🏼 A aby som nezabudla, nad 12 eur máte cez môj link : aktin.sk/andrea poštovné zdarma na @aktinsk .. Ďakujem Vám za každú podporu a nákup🍀 • • • • • #aktin#aktinsk#aktingirl#aktincz#vilgain#aktinrecenze#aktinwomen#omega3#vitamins#fitnessgirl#fitnesslifestyle#fitlife#takeyourvitamins#behealthy#photooftheday
Tak totoo! Toto je zatiaľ najlepšie maslo aké som kedy mala @aktinsk @vilgain . Pripomína mi Vianoce, pretože chutí ako medovníky🎄🍪 Skúšali ste už niekto?😍 Ak nie tak odporúčam pri ďalšej objednávke prihodiť do košíka. Je M E G A !! Cez môj link v bio : aktin.sk/andrea máte poštovné zdarma na nákup🛒 🇨🇿: aktin.cz/andrea Ďakujem Vám za každý nákup a podporu❤️ • • • • #aktin#aktinsk#aktincz#vilgain#aktinrecenze#cinnamon#cinnamonbutter#cookie#yummy#fitnesslifestyle#healthyfood#aktinvyziva#dnesjem#photooftheday
Povedala som si, že treba viac zamakať a preto idem naplno či je lockdown, či nie😃. Cvičiť sa dá aj doma, tak žiadne výhovorky👋🏽 Na sebe mám športovú podprsenku značky @vilgain @aktinsk . Na druhej fotke môžete vidieť ako pekne vynikne chrbát☺️ Veľmi sa teším, že @aktin prichádza aj s oblečením👏🏽 🇸🇰 Cez môj link: aktin.sk/andrea máte stále poštovné ZDARMA. Ďakujem za každý nákup, ktorým ma podporíte ❤️ 🇨🇿: aktin.cz/andrea • • • • • #aktin#aktinsk#vilgain#aktincz#aktinwomen#aktinrecenze#fitnessgirl#fitgirl#fitnesslifestyle#dnescvicim#cvicimczsk#motivation#motivacia#wmnpwr#strongwomen#body#bodytransformation#bodyart#slovakgirl#slovakia
RÁNO🌤✨= najobľúbenejšia časť dňa kvôli raňajkám.😍Už pár rokov raňajkujem najčastejšie ovsenú kašu. Najlepšie a najjemnejšie ovsené vločky, orieškové maslá, proteíny, a najnovšie aj tieto čokopecičky kupujem cez @aktin @aktinsk Cez môj link: 🇸🇰: aktin.sk/andrea máte poštovné zdarma🛒 🇨🇿: aktin.cz/andrea - tu nájdete môj zoznam obľúbencov pre inšpiráciu✨ Ďakujem za každú podporu❤️ • • • • • #aktin#aktinsk#vilgain#aktinrecepty#aktinrecenze#aktinwomen#breakfast#breakfastideas#yummyfood#dnesjem#dnesjemzdravo#dnesfotim#dnesranajkujem#fitnessgirl#fitnesslifestyle#healthyfood#healthylifestyle#foodporn#lovefood#dnesjem
Doing my best❤️🔥 • • • • • • #fitness#fitnessgirl#fitgirl#dnescvicim#dnesmotivujem#dnesfotim#fitlife#fitnesslifestyle#lifestyle#gymphoto#gymlife#motivacia#ukazformu#makamnasobe#slovakgirl#woman#photooftheday#trainingday#workout#body#bodypositivity#selflove#bodygoals#myself#gymaddict
Úprimne mi tento vrchol dal zabrať🏔😂 Ale stálo to za to. Kam odporúčate ísť nabudúce?🇸🇰 • • • • #fitnessgirl#turistikanaslovensku#dnescestujem#bloggersre#fitnesslifestyle#makamnasobe#hory#slovakia#nature#thisisslovakia#selfiephoto#selfietime#photooftheday#slovensko#vyletyposlovensku
Dnes si táto nová kolekcia oblečenia z @aktinsk so mnou vyšľapala až na vrchol 🏔 Konečne som našla legíny, ktoré sa ľahko obliekajú, sú elastické a udržateľné. Ak aj vy hľadáte takéto legíny tak kuknite @aktin @vilgain . Majú aj ružovú👌🏼A nájdete tam aj mikinky, tričká a mnoho ďaľšieho⚡️ 🇸🇰🇸🇰 Cez môj link : aktin.sk/andrea máte POŠTOVNÉ ZDARMA a zároveň ma nákupom podporíte❤️❤️ • • • • • #aktin#aktinsk#aktincz#aktinwomen#aktinrecenze#vilgain#dnesfotim#dnescestujem#fitnessgirl#fitnessgirlsmotivation#ukazformu#milujemefitnessczsk#hory#nature#mincol#ambassador#healthylifestyle#woman#bloggersre#minčol#turistikanaslovensku
Tieto proteínové cookiesky z @aktinsk nikdy nechýbajú v mojej objednávke🍪. Obsahujú cez 20 g bielkovín a ~ 60% denného príjmu vlákniny. 1 Cookieska má 100 g takže aj super zasýti.✨ Aká príchuť je vaša obľúbená?👇🏼 Lebo ja si neviem vybrať🤯 🇸🇰🇸🇰Cez môj link : aktin.sk/andrea máte poštovné ZDARMA a zároveň ma nákupom aj podporíte❤️ Poštovné zdarma sa vám automaticky nahodí do košíka keď do prehliadača naťukáte môj link. Objednávku treba dokončiť cez tento link, aby bolo poštovné zdarma uplatnené❗️ 🇨🇿🇨🇿 : aktin.cz/andrea • • • • • #aktin#aktincz#aktinsk#aktinrecenze#aktinvyziva#vilgain#postovnezdarma#fitnessgirl#fitnessmotivation#motivacia#dnescvicim#bloggersre#daybyme#zdravecookies#proteincookies#proteinsnack#foodideas#photooftheday
Dnes výletik⛰ a najobľúbenejšie tričko @vilgain so mnou❤️🔥 • • • • #vylet#tatry#dnescestujem#slovensko#bloggersre#trip#tatrasmountains#fitnessgirl#fitness#happyme#photooftheday#me#nature#smile#slovakgirl#slovakia#vilgain#aktin#enjoylife
Pizza za 10 minút? 🍕 Budete potrebovať len základ na pizzu z @aktin @aktinsk a obľúbenú oblohu🧀🥓 Suroviny: 📌 @vilgain pizza base 📌obloha podľa seba - ja som dala 15 g Aktin kečup, 50 g nastrúhaná mozzarela, 50 g kuracia šunka, 30g kukurica🌽, 1 trojuholník karička light Cez môj link : aktin.sk/andrea máte poštovné ZDARMA 🇸🇰❗️Objednávku musíte dokončiť cez daný link.❤️ • • • • #aktin#aktinsk#vilgain#aktinrecepty#aktincz#dnesjem#dnesjemzdravo#motivacia#zdravyzivotnystyl#zdravejedlo#jedlojelaska#dnespapam#food#foodporn#pizza#pizzatime#healthyrecipes#healthyfood#pizzalover#yummy#bloggersre#foodinspiration#foodinspo#slovensko