Alimentație sănătoasă

Fulgii de ovăz sunt cunoscuți ca fiind un aliment de fitness de foarte mult timp. O astfel de cereală pentru micul dejun va oferi organismului tău multă energie într‑o formă gustoasă și ușor de digerat. Apoi, aproape că nu mai este foame până la ora prânzului, sau doar o mică gustare va fi suficientă.

Suplimentele Omega‑3 sunt printre cele mai populare de pe piață. La ce indicatori este bine să vă uitați atunci când alegeți un produs de calitate?